Медицина

Хотите оставаться на гребне волны, не отставать от ритма современной жизни, сохранять ясность ума и оставаться в здравом уме и твердой памяти? Научитесь получать от жизни удовольствие, открывать новые дороги и находить неожиданные перспективы. Что может значительно разнообразить размеренную жизнь на пенсии? Интерактивные игры, обширный круг общения, новые впечатления и многочисленные знакомства способны открыть вам другие горизонты - так утверждает активная пенсионерка Любовь Левина в этой книге. Зря вы думаете, что игры не подходят для людей пенсионного возраста и новые знакомства вам уже не нужны. Автор, разработавшая уникальную программу "Таблетка от склероза", на собственном примере доказывает, какой необычной и интересной может быть жизнь на пенсии! Воспользуйтесь опытом Любови Левиной и наполните свою жизнь яркими красками! В книге вы найдете: - советы, как бороться с бессонницей; - упражнения для тренировки памяти; - описания психологических тренингов; - интерактивные игры для всех возрастов; - стихи и сценарии для исторических реконструкций, …а также море позитивных эмоций и познавательных историй! Расширяйте сферу своего общения! Идите и работайте над собой!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Таблетка от склероза. Тренировка мозга для ржавых чайников ».Чтобы читать онлайн книгу« Таблетка от склероза. Тренировка мозга для ржавых чайников » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Все, кто выбрал для себя сыроедение, сталкиваются с огромным количеством вопросов: как переходить на сыроедение? Кому сыроедение противопоказано? Нужно голодать или делать чистки? Где покупать продукты? Сколько есть зелени? Нужно ли есть орехи-семечки, мед, соль? Почему возникают срывы и как их побороть? Как перестать мучиться угрызениями совести? Почему начинаются конфликты с окружающими людьми? Сергей Доброздравин, сыроед с трехлетним стажем, отец ребенка-сыроедика, а также организатор Форума врачей-сыроедов, Московского фестиваля сыроедной кухни и многих других мероприятий, обучающих людей грамотному переходу на сыроедение всей семьей, готов поделиться своими знаниями и наработками. Уже немало людей учатся по его методике, используя аудиокниги. Теперь у вас появилась возможность всегда иметь под рукой полную энциклопедию, которая подскажет, подходит ли вам сыроедение, даст ответы на все интересующие вас вопросы, поможет добиться гармонии в вашей жизни и перейти на новый уровень сознания.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Сыроедение. Руководство для начинающих ».Чтобы читать онлайн книгу« Сыроедение. Руководство для начинающих » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Эта книга посвящена эволюции образа питания человека. А это значит, что если твое сознание открыто для новых знаний и саморазвития, ты найдешь в ней много интересной и полезной для себя информации. Так уж сложилось, что информационная среда как традиционно питающихся людей, так и всевозможных сыроедов с "праноедами", переполнена заблуждениями и ошибочной интерпретацией фактов. От категорических утверждений о незаменимости животного белка или фанатичных верований в то, что "только монотрофное сыроедение может исцелить человека", до уж совсем безумного отрицания современных научных знаний о химическом составе и энергетической ценности пищи. Именно поэтому основной целью данной книги является научное описание самых важных принципов и особенностей наиболее оптимальной системы питания - фрукторианства. С позиции человека, приоритетной задачей которого является - построение здорового, сильного и выносливого физического тела. Прикосновение к этим знаниям требуют от человека вдумчивого подхода и свободы от невежества, предрассудков и бытующих в обществе стереотипов поведения. Поэтому главными помощниками в понимании изложенной информации для читателя станут эксперимент, логика и рассудительность, а основной преградой - фанатизм и предвзятое отношение к науке.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Сыроедение против предрассудков. Эволюция в питании человека ».Чтобы читать онлайн книгу« Сыроедение против предрассудков. Эволюция в питании человека » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

В какой степени мы контролируем финал своей жизни и насколько он предопределен? Что можно сделать, для того чтобы остановить снижение когнитивной и физической активности, сопутствующее старению? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге известного нейробиолога и автора бестселлеров о природе возрастных изменений и о том, как можно прожить долго и что нужно делать сейчас (в любом возрасте), чтобы в 70, 80 и 90 жить полной жизнью. Книга предназначена для широкого круга читателей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо ».Чтобы читать онлайн книгу« Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Нет на свете человека, который не хотел бы прожить долгую жизнь. Но в то же время мысли о старости нас пугают, ведь её образ неразрывно связан с немощью и болезнями. Пора отказаться от этого стереотипа! Юлия Кириллова, медицинский журналист, обозреватель газеты «Вестник ЗОЖ», убеждена: если придерживаться здорового образа жизни, есть все шансы сохранить здоровье и вкус к жизни на долгие годы. В ваших руках все козыри: от фитотерапии, проверенной веками, до новейших достижений медицинской науки. А галерея долгожителей вдохновит вас начать путь к активному долголетию уже сегодня. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья ».Чтобы читать онлайн книгу« Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Cуставы - cамое слабое звено в опорно-двигательном аппарате. Кости и мышцы - дело наживное. Мышцы от нагрузок поболят-поболят, но потом проходят, кости даже после тяжелейших переломов срастаются, а вот восстановить суставы очень сложно. Эта книга о том, как уберечь суставы от заболеваний, как подарить им вторую жизнь, если избежать болезни не удалось. В книге рассказывается об эффективных методах лечения костей и суставов, а также о том, чем лечиться бесполезно. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий. Книги серии подготовлены по материалам популярной радиопередачи "Посоветуйте, доктор!". В изданиях собраны новейшие достижения отечественной и мировой медицины, приведены самые лучшие и эффективные методики оздоровления, гимнастики, упражнения и диеты, авторами которых являются признанные мэтры отечественной медицины. Больше не надо штудировать море книг соответствующей тематики - ведущая передачи, Ольга Копылова, собрала самые новые сведения и эффективные рекомендации в этих пособияхВ нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Суставы. Советы и рекомендации ведущих врачей ».Чтобы читать онлайн книгу« Суставы. Советы и рекомендации ведущих врачей » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата - суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на них. Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической гимнастикой доктора Борщенко и верните подвижность вашим суставам без тренажеров. Просто замирая в определенных тренирующих позициях, вы напрягаете мышцы практически без движений, что исключает возможность травм. Такой мягкий мышечный тренинг подходит тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес операцию или травму, либо просто ведет малоподвижный образ жизни.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики ».Чтобы читать онлайн книгу« Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Практикующий врач Людмила Рудницкая представляет уникальный комплекс суставной гимнастики - эффективное средство профилактики и лечения артрита, артроза и остеохондроза. Позвоночник и суставы - это наша свобода, гарантия активной долгой жизни. Если позвоночник и суставы перестают полноценно работать, под угрозой оказываются все органы и системы нашего организма! Простой комплекс суставной гимнастики и самомассажа позволит предотвратить развитие тяжелых заболеваний, исцелить опорно-двигательную систему, оздоровить и омолодить весь организм. Комплекс суставной гимнастики проиллюстрирован фотографиями. Его дополняют рецепты альтернативной и народной медицины, а также авторские рекомендации по укреплению и оздоровлению суставов и позвоночника.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Суставная гимнастика ».Чтобы читать онлайн книгу« Суставная гимнастика » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

"Возникновение болезней сердца является прямым следствием пристрастия к жирной пище", - утверждает Колдуэлл Эссельстин. Данная книга основана на результатах революционных исследований питания протяженностью более двадцати лет. Она обосновывает, что растительная диета без содержания жира не только предотвращает дальнейшее развитие сердечно-сосудистых заболеваний, но также способна избавить организм от их последствий. Доказательство эффективности метода лежит в успехах нескольких тысяч больных, которые следовали программе доктора Эссельстина. Всего через несколько месяцев после начала выполнения его программы у всех пациентов наблюдались невероятные улучшения, и годы спустя их по-прежнему не мучают неприятные симптомы. В дополнение к подробно описанной методике лечения, читатель найдет 150 простых и пошаговых рецептов блюд, которые идеально подходят для растительного рациона питания.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Супер сердце. Революционное исследование о связи сердечно-сосудистой системы и питания ».Чтобы читать онлайн книгу« Супер сердце. Революционное исследование о связи сердечно-сосудистой системы и питания » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Конспект лекций, составленный в соответствии с Государственным образовательным стандартом высшего образования, поможет систематизировать полученные ранее знания и успешно сдать экзамен или зачет по дисциплине "Судебная медицина". Издание предназначено для студентов, преподавателей и аспирантов медицинских и юридических вузов и факультетов.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Судебная медицина. Конспект лекций ».Чтобы читать онлайн книгу« Судебная медицина. Конспект лекций » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

От резкого движения болит спина. Вдруг заныл зуб, идти к врачу некогда, а помощь нужна сейчас. Или усталость с простудой просто валят с ног? Известный российский натуролог Геннадий Кибардин подскажет, как избавиться отболи и сохранить привлекательность и красоту. Су Джок - проверенный и доступный метод оздоровления и омоложения - теперь всегда придет вам на помощь. Действенные приемы избавят от боли в суставах и лишнего веса и будут незаменимы в экстренной ситуации. Су Джок - здоровье, доступное каждому!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Су-Джок. Самодиагностика и лечение ».Чтобы читать онлайн книгу« Су-Джок. Самодиагностика и лечение » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

От резкого движения болит спина. Вдруг заныл зуб, идти к врачу некогда, а помощь нужна сейчас. Или усталость с простудой просто валят с ног? Известный российский натуролог Геннадий Кибардин подскажет, как избавиться от боли и сохранить привлекательность и красоту с помощью восточного метода точек соответствия на кистях и стопах органам тела. Действенные приемы массажа избавят от боли в суставах и лишнего веса и будут незаменимы в экстренной ситуации. Су-Джок – здоровье, доступное каждому! Книга также издавалась под названием «Су Джок. Самодиагностика и лечение».В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Су-Джок лечит. Мигрень, кашель, боль в спине, тяжесть в желудке ».Чтобы читать онлайн книгу« Су-Джок лечит. Мигрень, кашель, боль в спине, тяжесть в желудке » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Похудеть быстро и без проблем - заветная мечта многих. Способов борьбы с лишними килограммами существует великое множество. Эта книга сориентирует вас в потоке информации и поможет отыскать нужного специалиста, который поможет преодолеть все проблемы, связанные с лишним весом. Самые квалифицированные врачи (диетологи, эндокринологи, гинекологи, хирурги, психотерапевты) делятся своими рекомендациями и опытом. Лучшие эксперты помогут разработать программу похудения в зависимости от возраста, типа фигуры и темперамента.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Стройная фигура - это реально! Советы лучших экспертов ».Чтобы читать онлайн книгу« Стройная фигура - это реально! Советы лучших экспертов » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Эта книга адресована тем, кто интересуется альтернативным мнением врачей, имеющих собственное представление о проблеме вирусов и иммунитета. Автор книги, известный врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор Сергей Бубновский высказывает личное мнение на эту тему, которое противоречит общепринятой точке зрения других специалистов, считающих самоизоляцию в квартире единственным способом уберечь себя от вирусных инфекций. Не отрицая необходимость разработки противовирусных вакцин, автор предлагает свою «вакцину» – правильный образ жизни по И.И. Мечникову.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Страсти по иммунитету. Медицина против медицины ».Чтобы читать онлайн книгу« Страсти по иммунитету. Медицина против медицины » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Доктор Стивен Джуан - "волшебник странностей", ученый, преподаватель, журналист и антрополог. В книге "Странности нашего тела" он раскрывает многочисленные тайны человеческого существа. Сверху донизу, снаружи и изнутри, справа и слева - весь наш организм - это сплошная загадка. Рождение и смерть, несчастный и счастливый случай, реальность заболеть и возможность выжить в критической ситуации, как мы устроены - все, что вы хотели бы узнать о своем теле, и даже то, о чем вы и не догадываетесь, и не задумываетесь, объясняет на страницах своей книги доктор Стивен Джуан. Карлики и великаны, редчайшие генетические аномалии, развенчание или утверждение распространенных суждений, проблемы болезни и долголетия - как много всего вмещает эта книга! Автор то серьезно, то с юмором отвечает на любые вопросы читателей, даже на самые наивные или глупые. Несмотря на то, что в тексте присутствует множество ссылок на научные исследования, книгу читать легко и интересно.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Странности нашего тела. Занимательная анатомия ».Чтобы читать онлайн книгу« Странности нашего тела. Занимательная анатомия » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Автор "Странностей нашего тела", австралийский чародей "странностей" - Стивен Джуан снова к вашим услугам. Он как всегда готов отвечать на все ваши вопросы; приводить факты - от тех, что находятся на слуху, до самых удивительных и неожиданных; рассеивать ваши стойкие заблуждения по поводу всего, что касается человека - от рождения до смерти и от макушки до кончиков пальцев на ногах. Стивен Джуан расскажет вам все, что вы хотите узнать о странностях Вашего тела, точнее - все то, о чем не успел рассказать в своей первой книге.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Странности нашего тела - 2 ».Чтобы читать онлайн книгу« Странности нашего тела - 2 » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.