Психология
Как побороть свой страх?.. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно, прежде всего, понять, почему он у вас возник, узнать его истинную причину. А затем - что его держит, почему он не уходит? И только после этого настанет черед психотерапевтических техник - специальных упражнений по борьбе со страхом. Пройти весь этот путь поможет книга Андрея Курпатова - "Средство от страха".В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Средство от страха ».Чтобы читать онлайн книгу« Средство от страха » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Депрессию называют "раком XXI века", и уже сейчас каждый пятый человек на Земле знает, что такое депрессия, по собственному опыту. Но какова же природа этой болезни? Как отличить депрессию от просто плохого настроения? И какие существуют способы справиться с ней? Об этом рассказывает уникальное практическое пособие Андрея Курпатова "Средство от депрессии".В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Средство от депрессии ».Чтобы читать онлайн книгу« Средство от депрессии » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Автор книги «Средство от болезней» Вячеслав Гусев – известный врач-психотерапевт, бизнес-консультант, Директор Международного Института Развития, Тренер Московского института Гештальта и Психодрамы, автор «Программы развития психосоматической медицины».Перед Вами – книга «Средство от болезней», которая уже успела стать настольной для нескольких тысяч читателей, помогая им обрести здоровье и научиться жить более осознанно. Основываясь на своем многолетнем опыте врача, автор утверждает, что здоровье человека зависит, прежде всего, от умения осознавать и находить способы удовлетворения своих настоящих истинных потребностей. Очень часто человеку с детства навязывают определенные правила, постепенно отучая прислушиваться к себе, а это неминуемо приводит к формированию у него суррогатов потребностей, которые, в конечном итоге, разрушают личность изнутри.Также автор рассматривает в книге чувство ответственности как основополагающий фактор здоровья. И не только за свои поступки, но и за свои чувства и эмоции. Ведь подавление (блокировка) своих чувств, по мнению автора, лежит в основе разрушительных процессов в человеческом организме. В противоположность этого – в основе здоровья лежит умение распознавать свои истинные чувства и ощущения, учиться понимать, что именно в этот момент требуется человеку, не забывая о том, что настоящих потребностей у человека не так уж и много.Это искренняя и откровенная книга, которая будет полезна абсолютно каждому, ведь сложные психотерапевтические постулаты и концепции описаны в ней простым и понятным языком.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Средство от болезней ».Чтобы читать онлайн книгу« Средство от болезней » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Вегетососудистая дистония - диагноз, который, к сожалению, знаком многим. Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причем полностью и навсегда.Как это ни странно, но с сердцебиениями, болями в области сердца, колебаниями артериального давления, чувством нехватки воздуха, слабостью и с другими симптомами ВСД следует бороться средствами, способными задействовать внутренние ресурсы нашего организма. Вегетососудистая дистония - излечима! Только нужно знать, как вернуть себе утраченное здоровье и душевный покой.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Средство от вегетососудистой дистонии ».Чтобы читать онлайн книгу« Средство от вегетососудистой дистонии » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
"Средство от бессонницы" - это уникальное практическое пособие, которое просто, доступно и предметно рассказывает о нарушениях сна и средствах борьбы с этой проблемой.К нарушениям сна относятся: трудность засыпания, поверхностный сон, ночные (или ранние утренние) пробуждения, дневная сонливость, кошмарные сновидения и др.В этой книге вы найдете подробное описание причин бессонницы, а также перечень эффективных психотерапевтических техник, позволяющих избавиться от нее.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Средство от бессонницы ».Чтобы читать онлайн книгу« Средство от бессонницы » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Роковые женщины - это не инопланетные существа, которые твердым шагом движутся к вершинам карьеры и мимоходом покоряют мужские сердца. Они среди нас, они предмет восхищения и зависти. Мы ломаем голову над извечным вопросом: почему одним женщинам посвящают стихи и дарят "Мерседесы", а другим достаются грязные кастрюли и вечно пьяный муж? Почему от добрых и хороших убегают к капризным и самовлюбленным? Почему "не родись красивой" и как родиться счастливой? Почему, почему, почему... Домохозяйки сожалеют о нереализованных возможностях, а те, которые обожглись и решили "по-волчьи выть", стали похожи на мужчин и добились успеха в работе, но несчастны в личной жизни. Есть ли золотая середина? Женщина-меч та, женщина-сказка, которая умеет и успевает все? Есть - Стерва. Кто она? Как стала такой и легко ли не быть как все? Я расскажу, а ты сама решишь, нужно ли тебе меняться или лучше оставить все как есть.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Средняя школа стервы. Мужчины: пособие по приобретению, эксплуатации и уходу. Пошаговая технология ».Чтобы читать онлайн книгу« Средняя школа стервы. Мужчины: пособие по приобретению, эксплуатации и уходу. Пошаговая технология » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Каким образом городская среда способствует развитию психических расстройств? Отчего вид ничем не примечательных скучных зданий вредит здоровью, а простые маленькие домики так притягивают нас? Хорошо ли жить в умном городе? Где лучше творить, а где работать до седьмого пота? Способны ли технологии изменить наши отношения с пространством? Опираясь на результаты множества экспериментов, на статистические данные и на собственные наблюдения, сделанные в ходе психогеографических исследований во всем мире, автор помогает по-новому взглянуть на привычные отношения людей с пространством и говорит о том, что надо сделать, чтобы наши жилища – не только дома, но и города – стали лучше.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Среда обитания: Как архитектура влияет на наше поведение и самочувствие ».Чтобы читать онлайн книгу« Среда обитания: Как архитектура влияет на наше поведение и самочувствие » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Перед нами ежедневно встает множество проблем, разрешить которые нам не всегда удается достаточно безболезненно. И тут может потребоваться помощь профессионального психолога.Сергей Степанов много лет вел «колонку психолога» в таких периодических изданиях, как «Вечерняя Москва», «Неделя», «Аргументы и факты», отвечая на бесчисленное количество вопросов от читателей, и накопил немалый «багаж советов», которые помогут разобраться с наиболее часто встречающимися ситуациями. Когда вовремя сменить место работы, кто должен быть хозяином в семье, как правильно тратить деньги, что делать, если ребенок ушел в «виртуальную реальность», можно ли выучить английский язык за неделю, как поделить наследство и при этом никого не обидеть, как относиться к «позднему» браку – на эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.И даже если вы не сразу сможете разрешить свою проблему, а лишь измените отношение к ней, то это уже почти победа!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Спросите у психолога ».Чтобы читать онлайн книгу« Спросите у психолога » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Стив Бланк, гуру стартап-движения, говорит, что главное для начинающего предпринимателя – это «выйти из офиса», то есть начать напрямую узнавать у клиентов, что им нужно. Однако получите ли вы действительно важную информацию, зависит от того, какие вопросы вы будете задавать. Кстати, самый популярный вопрос – «Нравится ли вам наша идея или продукт»? – неверен. Это все равно, что спрашивать маму, по душе ли ей ваша идея: она любит вас и в любом случае похвалит, не желая расстраивать. Так же поступают и 99 % клиентов. В общем, чтобы быть успешным предпринимателем, надо знать, как и что именно спрашивать, и по книге Роба Фитцпатрика вы научитесь это делать!Автор поможет вам понять, когда ответ дается из вежливости и не несет никакой ценности, подскажет, в каком направлении следует развивать беседу, какие уточняющие вопросы задавать, как избегать социально желаемых ответов, как понять, что в продукте хорошо или плохо, нужен ли он рынку, как его правильно позиционировать – и все это со множеством реальных примеров.Перед вами краткое, полезное и написанное с хорошим юмором практическое руководство по эффективному общению предпринимателя с клиентами. Оно поможет вам сэкономить время, деньги и нервы.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Спроси маму. Как общаться с клиентами и подтвердить правоту своей бизнес-идеи, если все кругом врут? ».Чтобы читать онлайн книгу« Спроси маму. Как общаться с клиентами и подтвердить правоту своей бизнес-идеи, если все кругом врут? » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Этот справочник, составленный автором бестселлеров Джо Оуэном, – незаменимое пособие, рассказывающее про главные навыки успешного лидера. В его основу лег опыт более тысячи лидеров публичных, частных и волонтерских организаций со всего мира. Автор объясняет, что эффективно на практике, а не в теории, в таких важных сферах, как общение и работа с людьми, карьера, мышление, личностные ценности и поведение. Каждый навык представлен коротко и ясно и сопровождается полезными советами для применения в жизни. Эти навыки помогают преодолевать реальные трудности реальным лидерам, и любой читатель сможет создать свою уникальную формулу успеха, опираясь на свой собственный контекст. Четвертое издание дополнено совершенно новыми материалами, которые необходимы успешным лидерам: включены три раздела по финансам (бюджетирование, расходы, ценообразование и инвестиционные проекты), политике (влияние, переговоры, нетворкинг и партнерство) и стратегии (стратегические модели, потребности клиентов, маркетинг, цены и реклама). Знания, полученные благодаря этому справочнику, укрепят уверенность и техническую подготовку руководителей и помогут им стать на голову выше своих коллег. Издание стало лауреатом премии «Книга года в области менеджмента 2012–2013» института CMI (Великобритания) в категории «Новый менеджер».В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Справочник лидера ».Чтобы читать онлайн книгу« Справочник лидера » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Люди тратят много сил, энергии и ресурсов, чтобы сделать себя счастливыми в будущем: на десятилетия вступают в ипотеку, мечтая о собственном жилье, берут кредиты под грабительские проценты ради комфорта в отремонтированном доме, делают карьеру, надрываясь на работе, чтобы когда-нибудь заработать на все блага жизни. Но в погоне за будущим мы забываем о том, что можно и нужно быть счастливыми в настоящем. В своей замечательной и остроумной книге, ставшей для десятков тысяч людей во всем мире настоящим руководством к действию, известный гарвардский психолог Дэниел Гилберт рассказывает о том, почему наши прогнозы о собственном счастье в будущем не совпадают с реальностью. Опираясь на теории и факты из психологии, когнитивной неврологии, философии и поведенческой экономики автор доказывает нам, что счастье нужно создавать в настоящем!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Спотыкаясь о счастье ».Чтобы читать онлайн книгу« Спотыкаясь о счастье » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Написанная простым и выразительным языком, книга обобщает основные проблемы ведения спора: что такое тезис, довод, виды доводов и доказательств, уловки в споре, софизмы, лживые и произвольные доводы, мнимые доказательства и меры против уловок. Множество ярких примеров позволяет сформировать навыки и приемы ведения спора в разных ситуациях общения. Для специалистов, занимающихся вопросами искусства общения, культуры речи, а также для широкого круга читателей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Спор. О теории и практике спора ».Чтобы читать онлайн книгу« Спор. О теории и практике спора » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
О книгеПошаговое пособие по борьбе с детскими страхами, разработанное психологами, которые специализируются на лечении тревожности и депрессии у детей и подростков.Чувствует ли мой ребенок себя в безопасности? Не беспокоят ли его страхи и тревога? Родителям важно быть уверенными в том, что их ребенок счастлив и спокоен. Это практическое руководство создали специалисты по детской тревожности, чтобы родители могли помочь своим детям справляться с эмоциональными проблемами.Многие дети испытывают беспокойство и страх перед неизвестными ситуациями или в случаях, когда не знают, как поступить. Иногда беспокойство становится настолько сильным, что начинает влиять на жизнь ребенка, мешая общаться, учиться, развиваться и познавать мир. Такое состояние нельзя оставлять без внимания. Но как исправить ситуацию?Эта книга, основанная на результатах пятнадцатилетних клинических исследований, поможет родителям научить ребенка (и самих себя) не прятаться от собственных страхов, а справляться с ними; не избегать проблем, а постепенно, шаг за шагом, самостоятельно их решать.Описанный в книге подход изменит ваше привычное отношение к страхам. Эта методика сделает вашего ребенка счастливым и уверенным в себе человеком, которому тревоги не смогут помешать жить полноценной жизнью.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Спокойные. Как помочь детям справиться со страхами и тревогой ».Чтобы читать онлайн книгу« Спокойные. Как помочь детям справиться со страхами и тревогой » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Сегодня обычный подросток испытывает столько же стресса, сколько 50 лет назад приходилось на долю пациента психиатрической клиники. Перед вами понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Спокойно, ты справишься! ».Чтобы читать онлайн книгу« Спокойно, ты справишься! » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Митчел Резник на основе платформы языка программирования Scretch разработал подход к обучению, который стимулирует креативность, умение и желание учиться. Он основан на четырех “п” (проекты, процесс игры, пылкая увлеченность, партнерство).В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Спираль обучения. 4 принципа развития детей и взрослых ».Чтобы читать онлайн книгу« Спираль обучения. 4 принципа развития детей и взрослых » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Нет смысла медлить, нет смысла сомневаться! Любое историческое путешествие начинается с одного-единственного – первого! – шага. И если вы уже приступили к чтению второй части, значит, этот шаг уже сделан. Добро пожаловать в продолжение!С каждым новым рубежом миссия энергетического спецназа пополняется новыми целями. И это захватывающее приключение будет лишь набирать обороты, так что тренируйте выносливость и воображение, ведь знание, приходящее через практику экстатической йоги, традиционному земному разуму, увы, не по зубам.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Спецназ нагваля. К новым орбитам! ».Чтобы читать онлайн книгу« Спецназ нагваля. К новым орбитам! » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
