Домашняя
Люди постоянно ищут способы замедлить время, чтобы сделать жизнь более значимой и счастливой. Благополучные скандинавские страны не зря культивируют неторопливый, наполненный теплотой образ жизни – хюгге. Эту самую лучшую философию жизни на сегодня придумали датчане, и по-датски она звучит hygge, что дословно переводится как «невероятная милота». Именно она позволяет датчанам занимать 1-е место в общемировом рейтинге по уровню счастья. Что же такое хюгге? Старые, давно забытые ценности: умение радоваться простым удовольствиям, дорожить дружескими отношениями, быть скромным, неторопливым, вдумчивым. В хюгге на первый план выдвигаются комфорт и маленькие житейские радости. На второй задвигаются карьера, личностный рост и спасение мира. Этот тренд тихой радости и теплого покоя сегодня перенимают во всем мире. Причина, видимо, в том, что накопилась усталость – от тревоги за завтрашний день, от бешеного ритма существования и бесконечных стрессов. Хюгге напоминает о самом главном в вашей жизни – заботе о самом себе и своих близких!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Хюгге. Секреты счастья ».Чтобы читать онлайн книгу« Хюгге. Секреты счастья » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Что такое креатив? Что вдохновляет нас на творчество? И как стать более креативным? Живая легенда рекламной индустрии Джон Хэгерти предлагает 50 блестящих и провокационных идей о том, как развить в себе креативность и добиться успеха в творческой деятельности. Все люди творческие, но лишь немногие могут зарабатывать этим на жизнь. Хотите стать одним из таких счастливчиков?В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Хэгерти о креативности. Здесь нет правил ».Чтобы читать онлайн книгу« Хэгерти о креативности. Здесь нет правил » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Наверняка у вас такое было, сидите скрючившись, в неудобной позе, щуритесь и пытаетесь стать финансово грамотным? Читаете заумные фразы, а в голове только рождаются все новые и новые вопросы, а задать их некому? Можете горбиться и щуриться дальше – ваше право, но ответы на свои вопросы вы точно найдете!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Хулифак: умные ответы на нелепые вопросы и наоборот ».Чтобы читать онлайн книгу« Хулифак: умные ответы на нелепые вопросы и наоборот » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Идеальный учебник для тех, кто не любит учиться по скучным талмудам!Экономика — это очень скучно. Куча непонятны заумных слов и формул? Кто вам такое сказал? Экономика это интересно и просто! Вы просто не знаете, с каким соусом ее нужно подавать, на какой стороне пережевывать и долго ли жевать. Все базовые знания о ней и много больше вы получите из книги «Хулиномика».Книга содержит нецензурную браньВ нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Хулиномика. Хулиганская экономика. Финансовые рынки для тех, кто их в гробу видал ».Чтобы читать онлайн книгу« Хулиномика. Хулиганская экономика. Финансовые рынки для тех, кто их в гробу видал » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Идеальный учебник для тех, кто не любит учиться по скучным талмудам!Экономика – это очень скучно. Куча непонятны заумных слов и формул? Кто вам такое сказал? Экономика это интересно и просто! Вы просто не знаете, с каким соусом ее нужно подавать, на какой стороне пережевывать и долго ли жевать. Самое полное издание.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Хулиномика 4.0: хулиганская экономика. Ещё толще. Ещё длиннее ».Чтобы читать онлайн книгу« Хулиномика 4.0: хулиганская экономика. Ещё толще. Ещё длиннее » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Эта книга – разговор по душам с читателем. Она расскажет о том, как развить в себе и детях творческое начало, научиться жить в гармонии с собой и со своей семьей. Переходя от главы к главе, вы вместе с ребенком будете выполнять упражнения и постепенно находить в себе и детях скрытые таланты.Джулия Кэмерон – автор стихов, пьес и киносценариев. Она написала более 30 художественных и нехудожественных книг, включая бестселлер «Путь художника». Джулия Кэмерон проводит семинары по всему миру, вдохновляя людей и помогая им открыть в себе творческие способности.Книга будет интересна родителям детей до 12 лет.На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Художник есть в каждом. Как воспитать творчество в детях ».Чтобы читать онлайн книгу« Художник есть в каждом. Как воспитать творчество в детях » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Книга представляет собой продвинутую технику работы с образами. Образы — духовно-энергоинформационные структуры. Они воздействуют на все физические, психические, энергетические, а главное, духовные структуры человека. Это целители, призванные возвратить нам счастье, здоровье, любовь, процветание, вечную молодость. Научно-медицинские исследования подтвердили, что пятиминутное пребывание в образе соответствует часу (!) терапии на самой передовой в мире лечебно-диагностической аппаратуре. Добро пожаловать в новую реальность, в позитивное пространство новой благополучной жизни, где каждый - сам творец своего счастья!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Худеем, молодеем, богатеем ».Чтобы читать онлайн книгу« Худеем, молодеем, богатеем » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Автор – один из самых популярных сегодня диетологов, эксперт на многих ТВ-передачах. Похудел сам на 70 кг и успешно сохраняет свой вес много лет. Издание для тех, кто хочет разобраться в основах похудения и понять, как избежать типичных ошибок.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова ».Чтобы читать онлайн книгу« Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Методика доктора Ковалькова уже давно завоевала доверие множества людей. Созданная Алексеем Владимировичем система – единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте: похудев на 70 кг, он поддерживает форму до сих пор. В этой книге доктор Ковальков собрал наиболее простые в приготовлении рецепты, которые под силу даже начинающему кулинару. С помощью его советов вы сможете без труда превратить ежедневные завтраки, обеды и ужины в настоящий праздник. Оказывается, сбрасывать вес можно, не прекращая вкусно есть. Задача, которую преследовал Алексей Владимирович – научить вас получать удовольствие от полезных продуктов!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни ».Чтобы читать онлайн книгу« Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Голодать, сидеть на диетах, не есть после шести, считать калории, выползать из спортивного зала после изнуряющих тренировок – вам нравится такой путь к похудению?! И что вы обретете в конце этого пути: желанную стройность или же срывы, приступы вечернего «жора», непреодолимое отвращение к любым физическим нагрузкам и, главное, быстрое возвращение килограммов, утраченных в период подвигов и свершений? Эта книга не для фанатов самоистязания, а для тех, кто хочет похудеть без экстрима, без отказа от любимых продуктов, с комфортной физической нагрузкой. Потому что худеть мы будем во сне! А днем только закреплять результат, следуя естественным биоритмам своего организма. Вместо того чтобы бороться с природой, мы будем действовать в гармонии с ней и использовать ее силы для достижения результата – стройной фигуры, которая останется с нами навсегда! Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Худеем во сне. Биоритмы стройности ».Чтобы читать онлайн книгу« Худеем во сне. Биоритмы стройности » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Специалист по позитивному мышлению Наталия Правдина рассказывает о том, как ей удается всегда быть в форме. В книге приводятся любимые рецепты автора, позволяющие похудеть без вреда для здоровья. Вы узнаете о том, как надо питаться, чтобы стать еще прекраснее, здоровее, сильнее и моложе. Речь пойдет о полезных продуктах, способствующих хорошему самочувствию и здоровью, о преимуществах японской кухни, свежевыжатых соках и зерновых продуктах. Автор раскрывает нам секреты древнекитайской медицины, предоставляя слово компетентному врачу. Наша фигура - в наших волшебных руках!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Худеем вместе с феей. Мои рецепты стройности ».Чтобы читать онлайн книгу« Худеем вместе с феей. Мои рецепты стройности » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
К ней прикованы взгляды миллионов телезрителей. Журналисты следят за каждым ее шагом. Бессменная ведущая реалити-шоу «Дом-2» Ксения Бородина постоянно дает все новые и новые поводы для сплетен, не считая нужным оправдываться за каждый свой шаг. Но когда интернет-мошенники начали обманывать ее поклонников, рассылая всем желающим «уникальную диету Ксении Бородиной», последствия которой никому не известны, чаша ее терпения переполнилась, и она решила написать эту откровенную книгу. Правда ли, что Ксения похудела на 22 килограмма, как пишут в Интернете? В чем секрет ее стройности и привлекательности? Как сохранить постройневшую фигуру? В своей книге популярная телеведущая не только подробно рассказывает о борьбе с лишним весом и дает советы желающим похудеть, но и откровенно говорит об отношениях с мужчинами, своей семейной жизни, рождении дочки, дружбе. Для широкого круга читательниц.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье ».Чтобы читать онлайн книгу« Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Эта книга для тех, кто хочет, чтобы стройность и привлекательность стала нормой жизни. Мудрой природой в нас заложена красота и совершенство, только они иногда спрятаны глубоко в теле. Задача в том, чтобы освободить таящуюся в каждой женщине богиню красоты и любви.О том, как это сделать, и рассказывает автор, которая делится с читательницами практическими советами, способами скорой самопомощи при увеличении веса. Наталия Правдина считает, что самое главное - это любовь к себе и внимательность к своему телу. "Мы с вами все делаем с удовольствием и верой в то, что все получится так, как надо, и даже лучше! Мы же собираемся жить долго в своем красивом и стройном теле, а это значит, что надо двигаться, двигаться, двигаться. Лучший способ для этого - ежедневные тренировки своего прекрасного тела".Прочитав это практическое руководство вы узнаете, что надо делать, как правильно тренироваться, чтобы войти в здоровый, молодой и красивый мир, где все выглядят просто замечательно!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Худеем вместе с феей. Любимые упражнения ».Чтобы читать онлайн книгу« Худеем вместе с феей. Любимые упражнения » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В этой книге речь пойдет о важнейших вещах в жизни человека. О том, как настроить свое сознание на молодость, красоту и здоровье, нормализовать вес с помощью медитаций, укрепить внутреннюю силу, практикуя дыхательные упражнения и мудры, научиться получать энергию из природных и духовных источников, стать жизнерадостнее и энергичнее при любом весе и телосложении. Все описанные здесь методы применялись и применяются автором на практике. Именно благодаря им Наталии удается работать по 16 часов в сутки и поддерживать при этом прекрасную физическую и психологическую форму. Автор надеется, что эта книга станет добрым другом, поддержит и вдохновит тех, кто хочет сознательно творить свою жизнь, свое тело, руководствуясь высшими этическими и духовными принципами!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Худеем вместе с феей. Мое прекрасное тело ».Чтобы читать онлайн книгу« Худеем вместе с феей. Мое прекрасное тело » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
От производителяСегодня существует большое количество разнообразных диет, с помощью которых любой желающий может похудеть. Почему же проблема лишнего веса в мире не только не исчезает, но наоборот, становится все актуальнее? Потому что дело вовсе не в еде. Бороться с лишним весом только с помощью диеты - это все равно что бороться с сорняками, просто обрывая траву на поверхности, оставляя корни в земле. Утомительный, изнуряющий процесс. После двадцати с лишним лет изнурительной борьбы с лишним весом, беспрерывно худея, и затем неуклонно толстея, автор пришла к выводу, что диеты не дают стабильного результата. Она выяснила, что можно есть, не ограничивая себя, и при этом худеть. Ведь еда и вес не всегда идут рука об руку. В чем же суть? Суть - в важности позитивного настроя, в том, что все проблемы, в том числе и лишний вес, идут из головы. Нужно просто почувствовать себя стройными, довериться своему организму и есть столько, сколько нужно, тогда, когда нужно! И никакой диеты. Вашей главной задачей теперь будет - есть обязательно досыта, когда этого действительно хочется, но не переедая, и с удовольствием. Выполняя совсем несложные правила, изложенные в книге, вы сможете наконец-то почувствовать себя истинно свободным человеком, и вообще не думать о калориях и килограммах.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Худая и счастливая. Моя диета – есть досыта ».Чтобы читать онлайн книгу« Худая и счастливая. Моя диета – есть досыта » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Представляем вам экспресс-курс доктора Миркина. Впервые уникальная система снижения веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий. Секрет доктора Миркина – в несложных психологических приемах, позволяющих снизить пагубное влечение к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, вызванное ограничениями в еде. Доктор Миркин – кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог – дает в этой книге практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила. Шаг за шагом вы придете к победе. Вы измените свою жизнь к лучшему и станете по-настоящему счастливым и здоровым человеком! Книга также издавалась под названием «Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев».В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Худеем быстро и легко. Минус 5 размеров за 5 месяцев ».Чтобы читать онлайн книгу« Худеем быстро и легко. Минус 5 размеров за 5 месяцев » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
