Психология
Обучение релаксации и саморегуляции, формирование образа тела – важнейшая часть любой психологической работы с детьми. Между тем существует не так много изданий, в которых были бы системно изложены разные подходы, описаны техники и упражнения по релаксации и саморегуляции.Упражнения, предлагаемые автором, основаны на трех широко известных методах работы с телом – хатха-йоге, прогрессивном мышечном расслаблении (релаксации по Якобсону) и аутогенной тренировке. В первой части книги описаны особенности каждого из методов и специфика их применения в работе с детьми и подростками; представлены аутотренинговые сказки и истории. Во второй части приведен авторский тренинг «Я приветствую новый день».В ходе занятий релаксационной терапией восстанавливается нервная система, улучшается сон, снижается уровень тревожности, раздражительности, повышается эмоциональная устойчивость и способность к концентрации внимания, достигается улучшение физического состояния при ряде психосоматических заболеваний.Книга предназначена для психологов и других специалистов, работающих с детьми и подростками. Кроме того, она будет интересна и полезна широкому кругу читателей, и в первую очередь родителям.2-е изд. (эл.).В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум ».Чтобы читать онлайн книгу« Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Время от времени любой ребенок ведет себя агрессивно или страдает от действий агрессора. Поведение своего или чужого ребенка вызывает шок, раздражение, злость, негодование у родителей, пострадавших детей, педагогов, других взрослых. Как правило, попытки побороть детскую агрессию приводят к новым вспышкам агрессивности в поведении ребенка. Как быть? Практический психолог Анна Корниенко предлагает систему знаний о детской агрессии, которая поможет найти выход практически из любой ситуации, в которой имеет место агрессивное поведение ребенка. Издание адресовано всем родителям и заинтересованным специалистам.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Детская агрессия. Простые способы коррекции нежелательного поведения ребенка ».Чтобы читать онлайн книгу« Детская агрессия. Простые способы коррекции нежелательного поведения ребенка » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Современные родители понимают, что старые концепции и методики воспитания уже не работают. Известный датский психолог Еспер Юуль в своем бестселлере разбирает самые распространенные ошибки, которые совершают мамы и папы по всему миру, и рассказывает, как общаться с детьми правильно и сохранить в семье атмосферу любви, взаимного уважения и поддержки.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Дети страны хюгге. Уроки счастья и любви от лучших в мире родителей ».Чтобы читать онлайн книгу« Дети страны хюгге. Уроки счастья и любви от лучших в мире родителей » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Задачу "дети и деньги" приходится решать каждой семье. Как и сколько давать ребенку на карманные расходы? Как быть, если малышка заявляет: "Папа любит меня больше, чем ты: он купил мне "Братц", а ты говорила, что она слишком дорогая!". Что делать, если ребенок требует что-то купить в магазине? Какими словами утешить подростка, которого обидели в школе из-за того, что у него нет модных примочек к телефону? С какого возраста ребенку можно начинать работать? Как разделить финансовые обязанности со взрослыми детьми? Ответы на эти и многие другие вопросы вы сможете найти в книге, написанной Катериной Деминой, - одним из ведущих семейных психологов-консультантов в России и мамой троих детей. Будущий успех ваших детей формируется сейчас, на стадии их взросления. Не упустите это прекрасное время и помогите своим чадам стать независимыми, сильными и финансово грамотными людьми! Рекомендуется всем мамам и папам.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Дети и деньги. Что разрешать, как запрещать, к чему готовиться ».Чтобы читать онлайн книгу« Дети и деньги. Что разрешать, как запрещать, к чему готовиться » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Мы всегда боимся за своих детей: когда они не отвечают на телефонные звонки, опаздывают или поздно возвращаются домой…Но что подстерегает подростка в свободном плавании по просторам Интернета? Вы никогда не узнаете, играет ли он в простые компьютерные игры или в игры сети, которые смертельно опасны в реальности…Перед вами – результат независимого журналистского расследования о том, что поджидает подростков в сети.Помните, у вас всегда есть возможность предотвратить беду – научитесь читать знаки, подсказывающие, что на вашего ребенка морально воздействуют, и помогите ему выпутаться.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Дети в сети. Шлем безопасности ребенку в интернете ».Чтобы читать онлайн книгу« Дети в сети. Шлем безопасности ребенку в интернете » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Эта книга о том, как почувствовать себя родителями двух (трех, четырех) детей, как подготовить и первенца, и всю семью к появлению нового родного человека, как справиться с детской ревностью, как увидеть в каждом ребенке уникальную личность и сделать так, чтобы эти личности на всю жизнь стали по-настоящему родными и близкими людьми.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Дети в семье. Психология взаимодействия ».Чтобы читать онлайн книгу« Дети в семье. Психология взаимодействия » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Цель книги Полины Миняевой «Дети будут!» – помочь тем, кто находится на пути к материнству, но у кого пока не получается обрести свое женское счастье. От мысли – «Хочу ребенка!» – до момента, когда она смогла взять на руки свою долгожданную дочку, прошло долгих семь лет. За это время автор изучила и опробовала множество самых разнообразных техник, помогающих разобраться в себе, решить проблемы в отношениях – с миром и близкими, и пригласить в свою новую, гармоничную, жизнь малыша. Полина предлагает программу действий, которая подразумевает работу над собой на физическом, психологическом и духовном уровнях. Автор описывает более двадцати действенных практик и дает советы по их правильному использованию.Ребенок хочет прийти в семью, где мама и папа любят друг друга, где теплый уютный дом, в котором царит дружеская атмосфера. Начни перемены в своей жизни с себя. Обрети гармонию внутри и снаружи, и тогда твое желание непременно исполнится.Если ты увидела на полке эту книгу, бери и читай. Она написана для тебя! Что бы тебе ни говорили врачи, родители, «добрые друзья», У ТЕБЯ БУДУТ ДЕТИ!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Дети будут! Разреши себе стать мамой ».Чтобы читать онлайн книгу« Дети будут! Разреши себе стать мамой » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Дети - зеркало нашего тайного "Я". Как на самом деле сделать счастливыми себя и своих детей!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Дети - зеркало нашего тайного "Я". Как на самом деле сделать счастливыми себя и своих детей! ».Чтобы читать онлайн книгу« Дети - зеркало нашего тайного "Я". Как на самом деле сделать счастливыми себя и своих детей! » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Почему люди лгут? Как распознать ложь и обман в поведении и речи человека? Эти фундаментальные вопросы находят свое решение на страницах предлагаемого руководства. Без сомнения, эта книга - самый важный за последние годы вклад в теорию и практику психологии лжи и обмана. Впервые так полно и ясно представлены исследования психологических и физиологических показателей правдивого и лживого поведения и речи, а также - фактология использования метода детекции лжи и обмана с помощью полиграфа ("детектора лжи"). Эта книга принесет пользу всем, кто должен знать, говорят ли окружающие правду, и иметь практическое руководство, чтобы обеспечить себе это знание - для социальных и юридических психологов, криминалистов, политических консультантов и адвокатов.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Детекция лжи и обмана ».Чтобы читать онлайн книгу« Детекция лжи и обмана » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Любовь и радость истинно любовных отношений в жизни слишком часто кажутся нам недостижимой сказкой. Но каждый из нас способен любить, быть любимым и создать такие отношения в своей жизни. Существуют всеобщие законы, по которым устроено все в природе и все в жизни, и в этих законах есть секреты истинной любви - вечные принципы, высказанные древними мудрецами и уважаемые даже сегодня врачами и психологами во всем мире. Десять описанных в этой маленькой книге практических техник, помогающих создать любовь в вашей жизни, заслуживают десяти толстых томов, и все же их описания абсолютно достаточно, чтобы воспользоваться ими и преуспеть в поиске самого главного человека в вашей жизни, в установлении полных любви отношений с окружающими вас людьми. Этот увлекательный рассказ об одиноком, разочарованном молодом человеке, который под руководством загадочного старого китайца начинает удивительное путешествие в мир собственной души, поможет вам справиться со многими проблемами в семье, на работе, в общении с людьми случайными и близкими...В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Десять секретов Любви ».Чтобы читать онлайн книгу« Десять секретов Любви » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Когда в доме появляется малыш, родители часто сомневаются в себе, боятся сделать ошибку, выбрать неправильный метод воспитания. Эта книга – их верный помощник. Автор приводит самые распространенные стратегии воспитания, которые искушают мам и пап и, в конечном итоге, могут привести их в кабинет детского психолога. Описанные в книге родительские ошибки также помогут взрослым людям лучше понять себя, разобравшись в привитых им с раннего детства моделях поведения.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Десять родительских ошибок ».Чтобы читать онлайн книгу« Десять родительских ошибок » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Эта книга — о практике “Десять минут до дзена”, которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль ».Чтобы читать онлайн книгу« Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Мышление и память вознесли человека на вершину эволюции. Еще древние мыслители говорили: я мыслю – значит, существую; я помню – значит, я живу. В своей новой книге Михаил Литвак рассказывает о важных философских законах, которые управляют миром и судьбой каждого из нас. И как всегда, объясняет самые сложные вопросы просто, ярко и образно. Вы познакомитесь с афоризмами «семи мудрецов» и идеями великих философов – Солона, Гераклита, Демосфена, а также с научными работами известных психиатров и психологов – Фрейда, Фромма, Морено. Научитесь быстро справляться со своими проблемами с помощью главных правил психологии и логики. Начнете разбираться в людях и даже овладеете методами манипулирования ими. Узнаете, как стать великолепным оратором, способным увлечь массы. И, возможно, даже выясните – гений ли вы?В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Десять методик развития мышления и памяти ».Чтобы читать онлайн книгу« Десять методик развития мышления и памяти » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Книга посвящена стратегическим законам, дошедшим до нас из глубокой древности. На протяжении веков десять законов Го и стратегии вдохновляли полководцев на новые победы, а правителям помогали управлять государством. Эти законы актуальны и сейчас, что убедительно показывает автор на живых примерах современной истории.Эта книга предназначена тому, кто принимает решения. Она раскрывает принципы стратегии, выявляя причины побед и поражений. Разбор законов на моделях Стратегического Го наглядно демонстрирует стратегическое мышление в действии.Издание снабжено приложением с построчным переводом десяти законов Го и стратегии с китайского языка на русский. Книга будет интересна предпринимателям, военным историкам, преподавателям, а также широкому кругу читателей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Десять законов Го и стратегии ».Чтобы читать онлайн книгу« Десять законов Го и стратегии » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Депрессия – тяжелейшая и распространенная болезнь. Ее появление вызвано множеством факторов. Но есть один фактор, который часто упускают из виду: наши собственные привычки. Эта книга поможет вам заменить шаблоны саморазрушающего поведения и вернуться к жизни, научившись мыслить, чувствовать и поступать по-новому.На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств ».Чтобы читать онлайн книгу« Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Изо дня в день они наблюдают, как их любимый человек стремительно теряет всяческий интерес к жизни и замыкается в себе. Поэтому данная книга предназначена не только для страдающих от депрессии, но и для всех тех, кто хочет помочь своим близким вернуться к нормальной жизни. Возможно, вам сейчас не верится, но вы способны сделать гораздо больше, чем можете себе представить!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них ».Чтобы читать онлайн книгу« Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
