Психология
Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства ».Чтобы читать онлайн книгу« Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Почему враг памяти — не время, а другие воспоминания? Почему мы каждую ночь видим сны и как это связано с вращением нашей планеты? Что общего между отменой лекарственного препарата и разбитым сердцем? Ответы на эти и многие другие вопросы — в новой книге известного нейробиолога Дэвида Иглмена. Вас ждут невероятные факты о величайшей технологии, скрывающейся в вашей голове. И это не просто рассказ о том, что такое мозг и как он работает. Вы узнаете, благодаря чему наш мозг способен меняться на протяжении всей жизни и как научиться контролировать его деятельность, чтобы сделать свою жизнь еще лучше.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Живой мозг. Удивительные факты о нейропластичности и возможностях мозга ».Чтобы читать онлайн книгу« Живой мозг. Удивительные факты о нейропластичности и возможностях мозга » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Вы можете назвать себя успешным человеком? Если «да», то эта книга ваша. Если «нет» – тоже ваша. В первом случае она поможет вам стать еще более удачливым, а во втором – даст в руки настоящие козыри, с которыми можно легко взбежать по карьерной лестнице. Ведь бесценные, а порой и парадоксальные советы дает настоящий Мастер своего дела – Михаил Литвак, ведущий психотерапевт международного реестра. Он уверен, что к вершине Олимпа пролегает путь длиной всего лишь в семь шагов. А он знает, о чем говорит. Став членом-корреспондентом Российской академии естественных наук, получив ученую степень кандидата медицинских наук, автор придумал свой, неповторимый путь к высокооплачиваемой, приносящей радость и удовольствие работе. И секрет удачливости он изложил в своих книгах, которые изданы тиражом более 15 000 000 экземпляров. В его новой книге ясно и просто изложены самые сложные законы: экономические, природные, философские, нравственные. А для того чтобы эти законы хорошенько усвоить, даны правила и задания, как в школьном учебнике. Но на то и Литвак, чтобы любое обучение сделать заковыристым и интригующим. Итак, вперед – взлетаем на самый верх процветания и благополучия. Без шпаргалок!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Практики психологии. Ключ к вашему успеху ».Чтобы читать онлайн книгу« Практики психологии. Ключ к вашему успеху » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Все (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки наносят тяжелую психологическую травму детям. Ее живая, откровенная книга помогает свести на нет родительские манипуляции авторитетом, чувством вины и прочими «убийцами» чувства собственного достоинства.Эта книга для всех, кто хочет справиться с болью детства, а главное – идти дальше, выйти за рамки паттернов разочаровывающих взаимоотношений, укоренившихся в родительском доме.Не надо винить себя за то, что было с вами в прошлом. Вы можете изменить свою жизнь прямо сейчас! Достаточно прочесть эту книгу, и вам откроется совершенно новый мир – мир уверенности в себе, эмоциональной независимости и большой внутренней силы.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь ».Чтобы читать онлайн книгу« Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Многие из нас считают себя недостаточно хорошими и потому не заслуживающими права на счастливую, спокойную, благополучную жизнь. Мы склонны видеть в себе недостатки и не замечать достоинства, ругать себя, требовать от себя невозможных результатов и корить за их недостижение, чувствовать вину, страх и стресс. В своей новой книге Юлия Тертышная расскажет, как избавиться от этих чувств с помощью работы с безграничными ресурсами подсознания. Благодаря техникам и практикам, представленным в книге, вы сможете почувствовать собственную цельность и обрести внутреннюю устойчивость в любых обстоятельствах. В результате вы начнете жить без претензий к себе, позволите себе желать и иметь все самое интересное и лучшее, о чем мечтаете! Легко и свободно.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно ».Чтобы читать онлайн книгу« Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В книге раскрыты ключевые понятия общей психологии: потребности, эмоции, воля, поведение, индивидуальные (типологические) различия, сознание и неосознаваемые проявления высшей нервной деятельности человека. Их анализ осуществлен с позиций предложенного автором потребностно-информационного подхода и опирается на данные этологии, физиологии высшей нервной деятельности и психофизиологии человека. Актуальным является связь вопросов художественного творчества с теорией и практикой воспитания.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Мотивированный мозг. Высшая нервная деятельность и естественно-научные основы общей психологии ».Чтобы читать онлайн книгу« Мотивированный мозг. Высшая нервная деятельность и естественно-научные основы общей психологии » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Уметь просчитывать оппонента, словно опытный шахматист. Быстро находить решающий довод в споре. Держать в голове набор нестандартных тактик для выхода из любой ситуации. Все это вполне достижимо, если пользоваться алгоритмами, подаренными нам одной из древнейших цивилизаций мира.Анна Марчук, специалист по риторике и соавтор электронного журнала Teacher’s Assistant, предлагает по-новому взглянуть на один из классических военных трактатов Древнего Китая, равный по значимости «Искусству войны» Сунь Цзы. 36 стратагем — это 36 приемов, уловок и хитростей, которые научат вас:— просчитывать свои и чужие действия на много шагов вперед;— ловко управлять мнением окружающих;— не пасовать перед психологическим давлением;— точно знать, что делать в, казалось бы, безвыходных ситуациях;— мыслить, как древнекитайский полководец, и оборачивать любой расклад себе на пользу!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Хитрый, как лис, ловкий, как тигр. 36 китайских стратагем, которые научат выходить победителем из любой ситуации ».Чтобы читать онлайн книгу« Хитрый, как лис, ловкий, как тигр. 36 китайских стратагем, которые научат выходить победителем из любой ситуации » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Здоровье – это один из важнейших компонентов счастья и базовая первостепенная ценность. По определению ВОЗ, здоровье включает физическое, душевное и социальное благополучие, а не только лишь отсутствие болезней. Новая книга Константина Заболотного посвящена правилам социального благополучия. Существуют определенные законы бытия, по которым мы живем. Опираясь на древние источники и исторические факты, автор, врач, специалист по технологиям здоровья, простым и понятным языком рассказывает об основных причинах социальных болезней современности. Человек – это социальное животное, утверждает Константин Заболотный, и без знания простых правил функционирования социума мы не можем быть здоровыми и счастливо прожить свою жизнь.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Человейник: как быть здоровым и счастливым в мире социальных животных ».Чтобы читать онлайн книгу« Человейник: как быть здоровым и счастливым в мире социальных животных » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Перед вами книга основоположника гуманистической психологии, одного из самых влиятельных экзистенциальных психологов, последователя Виктора Франкла и психотерапевта Ирвина Ялома – Ролло Мэя.«Человек в поисках себя» – самая актуальная сегодня работа Ролло Мэя. Написанная талантливым ученым и блестящим рассказчиком, обладателем Пулитцеровской премии, человеком с невероятным опытом – художником, пастором, преподавателем Гарварда и Принстона, эта книга о том, как обрести внутреннюю гармонию и целостность в эпоху тревожных перемен, когда главными проблемами человека стали усталость, опустошенность и одиночество. Ролло Мэй дотягивается до самых глубинных пластов сознания, чтобы открыть каждому из нас путь к его подлинному «я», помочь обрести смелость и силу быть собой, творить свою жизнь по своим правилам, согласно своим смыслам, целям и желаниям.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Человек в поисках себя ».Чтобы читать онлайн книгу« Человек в поисках себя » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Нам твердили, что рациональное мышление – ключ к успеху. Но современные научные исследования доказывают, что эмоции важны ничуть не менее. Каждый день мы принимаем сотни решений – что съесть на завтрак, куда инвестировать и с кем общаться, – и роль чувств в принятии верных решений огромна.О роли эмоциональности – новая книга Леонарда Млодинова, американского физика и ученого, профессора Калифорнийского технологического института, специалиста по квантовой теории и теории хаоса, а также успешного популяризатора науки. Он легко и с юмором объясняет сухие научные факты.Книга – захватывающее исследование эволюции чувств, которое убедительно демонстрирует, что эмоции совсем не лишают нас ясности мысли, но напротив – обогащают нашу жизнь. Автор делится знаниями о природе мотивации и причинах мотивационных расстройств, включая зависимости. Помогает распознать истинные причины страхов, тревог и фрустрации, улучшить коммуникативные навыки и эффективно общаться с другими людьми. Он показывает, как сделать чувства своими союзниками и помощниками.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Эмоциональность. Как чувства формируют мышление ».Чтобы читать онлайн книгу« Эмоциональность. Как чувства формируют мышление » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Прежде чем решить проблему, нужно знать, в чем она состоит. В этой книге собраны и подробно освещены все способы, которыми мы разрушаем наше собственное счастье, а то и саму жизнь. Поэтому если у вас есть желание разобраться в причинах своих неудач, ознакомляйтесь: неврозы, невротические, зависимости и неврозы организма. Любой человек может вырваться из порочного круга психологических проблем, нужно только хотеть и знать, как это сделать.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 3 роковых инстинкта. Жизнь, власть, секс ».Чтобы читать онлайн книгу« 3 роковых инстинкта. Жизнь, власть, секс » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Сокровенная тайна жизни - это тайна пола. Кто мы такие - "мужчины" и "женщины"? Почему наша близость так часто оборачивается отчужденностью? Как нам понять друг друга и не страдать от любви, а радоваться счастью взаимности? Несмотря на всю трудность, эти задачки имеют решение, и ответы здесь - в этой книге, написанной с переднего края "войны полов". Вам понадобится эта книга, если вы хотите увидеть мужчину и женщину изнутри, если вам интересны точки соприкосновения психологии полов и "рецепты" личного счастья.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 5 великих тайн мужчины и женщины ».Чтобы читать онлайн книгу« 5 великих тайн мужчины и женщины » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Психологические проблемы у разных людей разные, но в основании этих проблем лежат четыре фундаментальные ошибки, которые допускает каждый из нас. Мы тревожимся из-за иллюзии опасности, разочаровываемся из-за иллюзии счастья, страдаем из-за одноименной иллюзии и конфликтуем с другими людьми из-за иллюзии взаимопонимания. Эти иллюзии скрыты в нашем подсознании и обходятся нам слишком дорого. Так что если мы действительно хотим быть счастливыми, нам нужно знать эти "классические ошибки" и иметь инструкцию по борьбе с ними. И то, и другое Вы найдете в этой книге.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 21 правдивый ответ. Как изменить отношение к жизни ».Чтобы читать онлайн книгу« 21 правдивый ответ. Как изменить отношение к жизни » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Народная мудрость гласит, что счастье - это, когда ты с удовольствием идешь на работу и с желанием возвращаешься домой. Иными словами, для достижения счастья необходимо быть в курсе секретов личного и профессионального успеха. Об этих секретах, причем на конкретных жизненных примерах, и идет речь в этой книге.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 27 верных способов получить то, что хочется ».Чтобы читать онлайн книгу« 27 верных способов получить то, что хочется » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Психологические комплексы - это то, что мы нажили в своем детстве. Родители хотели нам добра, но, сами того не желая, приучили нас ощущать беспомощность, сомневаться в своих успехах и испытывать чувство вины. Теперь мы живем с подспудной тревогой, не удовлетворены собой и тем, что мы делаем. Всему этому надо положить конец; противостояние с родителями слишком затянулось, а наша жизнь так толком и не началась. Эта книга о том, как найти мир с самими собой и преодолеть свои психологические комплексы.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 3 ошибки наших родителей. Конфликты и комплексы ».Чтобы читать онлайн книгу« 3 ошибки наших родителей. Конфликты и комплексы » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
По-настоящему счастливая жизнь - это жизнь, свободная от страха. Освободиться же от страха, по большому счету, нетрудно. Нужно знать только, как он возникает, где "прячется" и как его оттуда "выкурить". Книга "1 совершенно секретная таблетка от страха" откроет вам природу ваших страхов и научит побеждать их.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 1 совершенно секретная таблетка от страха ».Чтобы читать онлайн книгу« 1 совершенно секретная таблетка от страха » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
