Медицина
Легендарный Валентин Дикуль - самый известный специалист по болезням позвоночника. Сотни тысяч пациентов по всему миру получили исцеление по его методикам. Первая книга В.И.Дикуля вдохновила десятки тысяч людей разного возраста всерьез заняться своим позвоночником. У каждого из них - своя боль в спине. Как от нее избавиться? Академик Дикуль разработал системы упражнения от боли в шее и пояснице и сам лично представляет их на страницах второй книги. Выбрав нужную систему и следуя ей, городской житель может не бояться, что здоровью его спины повредят автомобильные пробки, компьютерные бдения или загруженность малоподвижной работой. Воспользуйтесь уникальной возможностью обрести здоровую спину по рекомендациям самого авторитетного специалиста!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 3 лучшие системы от боли в спине ».Чтобы читать онлайн книгу« 3 лучшие системы от боли в спине » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Когда вам 20 лет, то кажется, что ухаживать за своим телом вовсе не нужно – зачем, если все проблемы с фигурой начинаются гораздо позже. Но косметологи утверждают: от того, как вы заботитесь о себе в этом возрасте, зависит ваше здоровье и красота в будущем. В этой книге вы найдете полезные и эффективные советы по ежедневному уходу за собой, рецепты натуральных масок, кремов, скрабов, пилингов для тела, рук и ног, правила маникюра и педикюра в домашних условиях, безопасного загара, депиляции, рекомендации по здоровому питанию и легкие упражнения для стройной фигуры. Эта книга поможет вам надолго сохранить свою молодость и красоту.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 20+. Уход за телом ».Чтобы читать онлайн книгу« 20+. Уход за телом » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
После 30 женщины начинают более тщательно всматриваться в свое отражение в зеркале, каждая новая морщинка способна испортить им настроение всерьез и надолго. Однако появление таких неприятных сюрпризов можно свести к минимуму, если следовать советам из этой книги. В ней вы найдете все, что должна знать женщина за 30 об уходе за лицом: ежедневные процедуры, народные рецепты увлажняющих, питательных, омолаживающих кремов, масок, скрабов, тоников, лосьонов, лифтинг-гимнастика для лица и шеи в зависимости от типа кожи, правила макияжа, обзор салонных процедур и многое другое. Помните: красота - в ваших руках!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 30+. Уход за лицом. Идеальный возраст ».Чтобы читать онлайн книгу« 30+. Уход за лицом. Идеальный возраст » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Начиная с 40 лет, возрастные изменения кожи лица становятся более заметными. Как приостановить ход времени и сохранить свою молодость и красоту? Ответ вы найдете в этой книге. Благодаря тесту узнаете, сколько на самом деле лет вашей коже и научитесь правильно ухаживать за лицом, шеей и зоной декольте с помощью омолаживающих, питательных, увлажняющих кремов, масок, тоников, лосьонов. Освоите секреты омолаживающего макияжа, познакомитесь с эффективными упражнениями лифтинг-гимнастики и массажа лица и шеи, получите правдивую и исчерпывающую информацию об антивозрастных салонных процедурах. Помните: красота в ваших руках!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 40+. Уход за лицом ».Чтобы читать онлайн книгу« 40+. Уход за лицом » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В наше время высоких технологий и потока информации очень важно помнить, как помочь себе сохранить тот великий дар, которым наградила нас природа, – зрение. В этой книге собраны все необходимые правила, соблюдая которые, каждый из нас сможет наслаждаться яркими красками мира максимально долго. Здесь вы найдете рекомендации по полезному питанию, организации рабочего пространства и места отдыха, выбору косметики, устранению дискомфорта, подбору контактных линз и очков, а также самые главные советы для здоровья глаз на все времена. Будьте здоровы – это просто!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 36 и 6 правил здоровых глаз ».Чтобы читать онлайн книгу« 36 и 6 правил здоровых глаз » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Эта книга расскажет вам, как сознательно подготовиться к беременности, пройти непростой путь длиной в девять месяцев, и даст все необходимые сведения о первых месяцах жизни долгожданного малыша. Из нее вы узнаете, какие анализы сделать до зачатия, как справиться с отеками, токсикозом и другими проблемами беременности, как сохранить фигуру стройной, а грудь высокой. Здесь же вы найдете весьма действенные средства народной медицины, молитвы, заговоры и указания по фэн-шуй, обеспечивающие здоровье и счастливую судьбу младенцу и его родителям…В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 365 советов беременным и кормящим ».Чтобы читать онлайн книгу« 365 советов беременным и кормящим » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Природные лекарства: целебные растения, продукты пчеловодства, мумие, глина, - если правильно и своевременно их использовать, помогают справиться со многими заболеваниями. В нашей книге собраны самые действенные рецепты от лучших российских целителей с Алтая, Урала, из Сибири, Нечерноземья. Лечитесь смело, ведь уникальность природных лекарств заключается в том, что, в отличие от медицинских препаратов, они не только эффективны и дешевы, но и безопасны для нашего организма. Будьте здоровы 365 дней в году!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 365 рецептов здоровья от лучших целителей ».Чтобы читать онлайн книгу« 365 рецептов здоровья от лучших целителей » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В настоящее время немногие люди могут похвастаться 100%-ным зрением. Причинами появления близорукости и дальнозоркости могут стать инфекционные и неинфекционные заболевания, травмы, а также нарушения гигиены зрения, хроническое переутомление, перегрузки и наследственные факторы. Данная книга содержит рекомендации, которые помогут вам сохранить зрение и избавиться от хронических глазных недугов.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 100%-ное зрение. Лечение, восстановление, профилактика ».Чтобы читать онлайн книгу« 100%-ное зрение. Лечение, восстановление, профилактика » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В книге рассматриваются вопросы лечебного питания при заболеваниях, которые широко распространены в настоящее время. Изложены основные принципы диетотерапии. Показана роль продуктов питания в процессе лечения и профилактики заболевания. Приводятся основные сведения о технологии приготовления наиболее употребляемых диетических блюд. Книга предназначена для широкого круга читателей, советы и рекомендации, данные в ней, сделают вашу жизнь легче, а путь к исцелению короче.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 1001 рецепт правильного питания при различных заболеваниях ».Чтобы читать онлайн книгу« 1001 рецепт правильного питания при различных заболеваниях » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Когда речь заходит о гипертонии, многие врачи разводят руками и говорят, что снизить повышенное давление с помощью лекарств можно, но вылечиться от этой болезни, скорее всего, не получится. Позволю себе с этим тезисом не согласиться. Я знаю многих людей – и среди них врачи – которые сумели справиться с повышенным давлением, изменив свой образ жизни. Располагает ли сегодняшняя медицина средствами радикального излечения гипертонии? Можно ли навсегда избавиться от этого заболевания или придется всю жизнь пить таблетки? Как отладить внутренние механизмы регуляции артериального давления? В этой книге я собрала для вас уникальные рекомендации прогрессивно мыслящих российских и зарубежных врачей, которые не ограничиваются тем, что прописывают больному таблетки от давления. Читайте на здоровье!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление ».Чтобы читать онлайн книгу« 120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Если болен один сустав - значит, энергетический обмен нарушен во всем теле, значит, еще до болезни суставов, пострадали другие органы и системы организма: бронхи и легкие, эндокринная система, кровь и сосуды. Как устранить закупорку энергии, восстановить энергетический баланс в организме, улучшить и оздоровить кровоток? Как, воздействуя на опорно-двигательную систему, избавиться от многих других болезней? Какие методы традиционной китайской медицины можно применить в домашних условиях? На эти и другие вопросы ответит эта книга.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 222 китайских исцеляющих упражнения для здоровья позвоночника и суставов ».Чтобы читать онлайн книгу« 222 китайских исцеляющих упражнения для здоровья позвоночника и суставов » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
С точки зрения восточной медицины болезнь - это застой энергии ци и крови. Чтобы сохранить здоровье надо не допускать застоя. Традиционная китайская гимнастика, самомассаж, приемы рефлексотерапии, практика самопроизвольных движений и концентрации мышления обеспечивают непрерывное движение крови и энергетическую гармонию. Благодаря несложным, но постоянным занятиям средняя продолжительность жизни пекинцев достигла 85 лет, несмотря на сложную экологию китайской столицы. Вот лишь некоторые вопросы, на которые ответит эта книга: как и какими приемами рефлексотерапии и самомассажа можно воспользоваться в домашних условиях; что такое дыхательная гимнастика "Шестисловное заклинание"; как овладеть техникой взращивания внутренней энергии, и что дает практика бессознательных движений тела; как использовать традиционные динамические гимнастики при различных заболеваниях организма.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней ».Чтобы читать онлайн книгу« 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Известный специалист в области натуропатии доктор Рудигер Дальке убежден, что голодание, в отличие от большинства популярных диет, — истинное благо не только для тела, но и для души. Автор познакомит вас с основными принципами голодания и возможностями, которые оно открывает для любого человека. Вы узнаете, нужно ли (и можно ли) вам голодать, какие изменения (иногда довольно неожиданные) произойдут с вашим телом и какой будет психологическая реакция на каждом этапе отказа от пищи. Благодаря практическим рекомендациям автора, вы сможете составить персональный детальный план голодания, учитывающий особенности вашего организма и ваши предыдущие отношения с едой. Практика голодания поможет вам сформировать здоровые пищевые привычки, благодаря которым достигнутые во время голодания позитивные физические и психологические изменения останутся с вами навсегда.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « "Генеральная уборка" для вашего тела. Принципы осознанного голодания для оздоровления и духовного роста ».Чтобы читать онлайн книгу« "Генеральная уборка" для вашего тела. Принципы осознанного голодания для оздоровления и духовного роста » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? ».Чтобы читать онлайн книгу« 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Проблемы с повышенным или пониженным давлением могут возникнуть у любого из нас! Советы этой книги помогут вам раз и навсегда забыть о коварном недуге! Как нормализовать давление? Как не допустить перехода пониженного давления в повышенное? Как избавиться от гипертонии и не пить таблетки всю жизнь? Книга отвечает на все эти вопросы! - Основные причины, вызывающие стойкое повышение артериального давления - Эффективные и безопасные методы лечения - Факторы риска и профилактика - Проверенные рецепты народной медицины, лекарственные растения и сборы - Комплекс простых упражнений лечебной физкультуры - Правильное питание для нормализации давления - Рекомендации по образу жизни и др.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 120/80. Как привести давление в норму без таблеток ».Чтобы читать онлайн книгу« 120/80. Как привести давление в норму без таблеток » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Последние годы количество почечных заболеваний в России неумолимо растет и принимает масштабы национальной катастрофы. Проблемы с почками и мочевым пузырем уже имеет каждый десятый россиянин!В книге, которую вы держите в руках, систематизирована информация по лечению наиболее распространенных заболеваний почек и мочевыводящих путей – пиелонефритов, циститов, почечной недостаточности, мочекаменной болезни и гломерулонефритов.Я предлагаю вам 28 способов лечения этих недугов – многие вам уже знакомы, а о некоторых вы слышите впервые – например, вокалотерапия или лечение деревьями. Многие методы официальная медицина использует достаточно редко, меж тем они доказали свою эффективность не только в России, но и в мире – это апитерапия, гомеопатия, магнитотерапия, китайская гимнастика цигун и многие другие.Болезнь может победить тот, кто не пренебрегает ни одним из возможных путей исцеления. Пробуйте, и у Вас все получится! Здоровья вам и вашим почкам!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 28 новейших способов лечения заболеваний почек ».Чтобы читать онлайн книгу« 28 новейших способов лечения заболеваний почек » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
