Домашняя
Книга посвящена двадцатилетию со дня премьеры легендарного сериала, который навсегда изменил телевидение и стал отправной точкой для современной телеиндустрии. Кинокритики Сепинуолл и Золлер Сайтц были одними из первых, кто писал о сериале. Двадцать лет спустя они создали книгу, которая включает в себя комментарии к каждому эпизоду, архивные материалы и расширенные интервью с создателями сериала.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Клан Сопрано ».Чтобы читать онлайн книгу« Клан Сопрано » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
ЖКТ беспокоит сейчас практически всех, но именно на здоровье кишечника необходимо обратить особое внимание, ведь от него зависят иммунитет, работа сердца и мозга, общее самочувствие, желание двигаться, заниматься спортом или путешествовать.Автор, гастроэнтеролог с 45-летним стажем, на примере своих пациентов объясняет основы работы пищеварительной системы, рассказывает обо всех возможных заболеваниях нашего могучего органа, дает советы и рекомендации, которые помогут вам справиться, если проблемы вас уже настигли, и не допустить их в будущем.«Врачебный гид» – уникальная серия, доступная не только врачам, но и обычным людям, которые заботятся о своем здоровье.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Кишечник и здоровье. Энциклопедия здоровья пищеварительной системы ».Чтобы читать онлайн книгу« Кишечник и здоровье. Энциклопедия здоровья пищеварительной системы » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
«Руководство…» написано по итогам десяти лет работы автора в закупках электронных товаров в Китае, чем он занимается с 2010-го года по настоящее время. Книга разъясняет, как устроено производство продукции в Китае, как организована торговля, рассказывает о специфике и особенностях поставщиков, образе жизни, менталитете и мышлении китайцев, которые влияют на конечный продукт.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Китайцы: руководство по применению. Специфика работы с поставщиками из Поднебесной ».Чтобы читать онлайн книгу« Китайцы: руководство по применению. Специфика работы с поставщиками из Поднебесной » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Томас Кэмпбелл, врач, исполнительный директор Центра пищевых исследований им. Колина Кэмпбелла и соавтор бестселлера «Китайское исследование», предлагает пошаговый двухнедельный план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты с рецептами и научными комментариями для тех, кто хочет наслаждаться новыми правильными привычками, здоровьем и отличной физической формой. Автор рассматривает все вопросы, связанные со здоровой едой: от идей и советов, как на практике изменить рацион и образ жизни, до типичных вопросов об оптимальном питании и принципов составления меню и списка покупок. Всего несколько дней чтения и пара недель практики дадут вам все необходимые навыки, чтобы улучшить свое здоровье. На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни ».Чтобы читать онлайн книгу« Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В этой книге собраны рецепты трех знаменитых кухонь мира. Об их особенностях и общих чертах рассказывается в предисловиях к каждой из трех частей. Рецепты объединены в разделы: закуски, супы, блюда из мяса, рыбы, овощей, риса. Также выделены соусы и приправы каждой из кухонь и необычные сладкие блюда.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Китайская, японская, тайская кухни ».Чтобы читать онлайн книгу« Китайская, японская, тайская кухни » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
«Лаовай» – так зовут в Китае иностранцев. Вадим Чекунов и Гарри Савулькин – внимательные и ироничные лаоваи. В своих записках о чудесах и странностях Поднебесной они с улыбкой рассказывают невероятные байки и правдивые истории о Китае и китайцах. Можно ли по-настоящему стать своим в этой стране? Трудно сказать: для иностранцев Китай – либо любовь на всю жизнь, либо ужасное место, из которого хочется сбежать поскорее. В китайцах причудливо переплелись вежливость и бесцеремонность, педантичность и неаккуратность, любознательность и закрытость. Если вы всегда хотели узнать, как на самом деле проходят китайские трапезы, не вредно ли дышать воздухом Пекина и как общаться с китайцами, чтобы случайно не обидеть, – эта книга для вас.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Китай ».Чтобы читать онлайн книгу« Китай » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Черпая вдохновение в философии, политической и социальной теории, теории решений, экономике, психологии, истории и литературе, классическая книга Юна Эльстера «Кислый виноград» продолжает и дополняет размышления его прославленной ранней работы «Улисс и сирены». Эльстер начинает с анализа обозначений рациональности, чтобы затем взяться за понятия иррационального поведения, желаний и убеждений при помощи крайне изощренных аргументов, подрывающих ортодоксальные теории рационального выбора. Изданный в новом серийном оформлении и со специально написанным по этому случаю предисловием Ричарда Холтона, в котором раскрывается важность этой книги для философских исследований, «Кислый виноград» был возрожден для нового поколения читателей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Кислый виноград. Исследование провалов рациональности ».Чтобы читать онлайн книгу« Кислый виноград. Исследование провалов рациональности » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
С тех пор как в 1770-х годах кислород был открыт, ученые горячо спорят о его свойствах. Этот спор продолжается по сей день. Одни объявляют кислород эликсиром жизни — чудесным тонизирующим препаратом, лекарством против старения, косметическим средством и перспективным методом лечения. Другие воспринимают его как огнеопасное вещество и страшный яд, который в конце концов уничтожит нас всех. Ник Лэйн ответит на вопрос: кислород — наш единственный шанс на выживание или самый худший враг?В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Кислород. Молекула, изменившая мир ».Чтобы читать онлайн книгу« Кислород. Молекула, изменившая мир » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Это искренняя и честная книга о том, как организовать свою жизнь, чтобы справляться со всеми ежедневными делами и постепенно становиться лучше.Первая ее часть посвящена подробному описанию системы «кирпичики». Десятки примеров, картинки, подробные инструкции и разумный подход. Вторая часть – о лени, прокрастинации, апатии, эмоциональных спадах и многом другом. В книге собраны методы и инструменты, которые помогают справляться с этими проблемами автору. Автор постарался сделать книгу максимально практичной и нужной. Никакой воды, только ценная информация.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Кирпичики ».Чтобы читать онлайн книгу« Кирпичики » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Шишонин Александр Юрьевич – практикующий врач, автор ряда эффективнейших методик в педиатрии, кардиологии, ортопедии и онкологии. Под непосредственным руководством доктора Шишонина каждый год восстанавливают здоровье более 3000 так называемых «безнадежных» пациентов. В своей книге «Кибержизнь: контуры медицины будущего» автор впервые раскрывает глубочайшие научные тайны функционирования организма, позволяющие ему добиваться поистине уникальных практических результатов.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Кибержизнь. Контуры медицины будущего ».Чтобы читать онлайн книгу« Кибержизнь. Контуры медицины будущего » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
«В этой книге я максимально просто (но со ссылками на исследования и лучших врачей) объясняю, почему есть жир – это хорошо, а много углеводов – не очень».Олена Исламкина – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает – вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории.Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты – наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о «правильном питании» и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона.Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию.Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта книга станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть «здоровым питанием».В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Кетодиета ».Чтобы читать онлайн книгу« Кетодиета » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Среди множества диет сейчас набирает популярность кетогенная диета, при которой основным источником энергии для организма являются жиры, а не углеводы. Самые распространенные в интернете меню для кето диеты настолько унылые, что сразу после их прочтения хочется передумать и бросить эту затею. В этой книге предлагаются вкусные, интересные и несложные блюда. Для каждого рецепта подсчитаны не просто калории и количество нутриентов (белков, жиров, углеводов – БЖУ), но и дана важная для соблюдающих кето-диету информация, а именно, количество чистых, усваиваемых углеводов и важнейшие микроэлементы.Воспользовавшись данными готовыми рецептами, вы сможете обрести фигуру, о которой мечтали, избавиться от комплексов, значительно улучшить свое самочувствие, замедлить старение и поднять себе настроение.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Кето-кулинария. Формула здоровья ».Чтобы читать онлайн книгу« Кето-кулинария. Формула здоровья » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Эта книга рассказывает о кето-диете – революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию. В результате вы гарантированно начнете терять от 0,5 до 2,5 кг в неделю, ваше тело станет рельефным, а ум – острым.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и научит ваш организм превращать жиры в энергию ».Чтобы читать онлайн книгу« Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и научит ваш организм превращать жиры в энергию » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Выбор профессии, планирование карьеры, трудоустройство – такие вопросы возникают не только у каждого подростка, выпускника школы и абитуриента, но и у его родителей, учителей. Своевременный и грамотный ответ на эти вопросы, а также психолого-педагогическая помощь специалистов станут условиями благополучного выбора профессии и карьеры, определит успех личности в профессиональной деятельности, общественной и личной жизни.Предлагаемое издание посвящено вопросам профориентации и карьеры молодежи. Пособие разработано на основе нормативных документов в сфере образования, с использованием современных психолого-педагогических технологий и является своеобразной настольной книгой по выбору профессии.В книге описана теория и практика профконсультирования, подробно изложена профориентационная программа «Моя будущая профессия и карьера», даны методические рекомендации по ее проведению, представлены разнообразные психологические тесты. Программа «Моя будущая профессия и карьера» удостоена Гранта Москвы в сфере образования, отвечает стратегической цели государственной политики в области образования, а также решает задачи адаптации и самореализации личности в социальной сфере и профессиональной деятельности.Книга адресована широкой аудитории, интересующейся вопросами профориентации; практикующим преподавателям, учителям, психологам, социальным педагогам, классным руководителям, профконсультантам; студентам вузов и колледжей. Пособие будет полезно родителям, заинтересованным в своевременном и грамотном социально-профессиональном самоопределении своих детей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Кем быть? Секреты выбора профессии. Книга, с которой начинается карьера ».Чтобы читать онлайн книгу« Кем быть? Секреты выбора профессии. Книга, с которой начинается карьера » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Если вы желаете заняться на досуге каким-либо видом рукоделия без лишних затрат времени и денег, рекомендуем вам попробовать заняться квиллингом, ведь главным материалом в нем является простая бумага. Из нее вы сможете сделать удивительной красоты панно, открытки и даже объемные изделия.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Квиллинг. Поделки из бумажных лент ».Чтобы читать онлайн книгу« Квиллинг. Поделки из бумажных лент » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Квилинг, означающий в переводе «птичье перо», – вид бумажного творчества, так любимый рукодельницами всего мира. Секрет такого успеха прост: скручивая разными способами разноцветные бумажные полоски, можно создавать вещи удивительной красоты!Известный российский дизайнер, член международной ассоциации «Союз дизайнеров» Анна Зайцева предлагает вам, уважаемые мастерицы, приобщиться к этому удивительному искусству и на ярких примерах раскрывает все секреты мастерства, а модели, представленные в книге, никого не оставят равнодушными!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Квилинг. Новые идеи для творчества ».Чтобы читать онлайн книгу« Квилинг. Новые идеи для творчества » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
