Домашняя

Метод Помидора спас миллионы проектов, карьер и судеб. Это самое мощное оружие в борьбе с прокрастинацией и самый простой способ сконцентрироваться на сложных задачах. Ему посвящено немало книг, но та, чью аннотацию вы сейчас читаете, – первая и единственная, написанная автором оригинальной методики. Франческо Чирилло придумал ее, когда учился в колледже. С тех пор он провел тысячи тренингов и коуч-сессий, обучая людей по всему миру продуктивности «по Помидору».В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией ».Чтобы читать онлайн книгу« Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является «пустой желудок». Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода времени. Вполне вероятно, что люди, которые считают, что трехразовое питание является основой основ здоровья, найдут идею одного приема пищи в день абсурдной, но на самом деле она имеет прочную медицинскую основу. Что привлекательно в этом методе, так это то, что нет никаких особых ограничений на то, что должно быть съедено – вы можете есть все, что хотите. По мере перехода на новый режим питания ваше здоровье улучшится, у вас больше не будет никакого желания есть ненужные продукты или продукты, которые могут повредить вашему телу. Другими словами, вы автоматически станете здоровым и потеряете лишний вес, а ваша кожа восстановит свою молодость. Что может быть более захватывающим, чем это?В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели ».Чтобы читать онлайн книгу« Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Лучший продавец в мире Джордан Белфорт раскрывает свою стратегию и дает пошаговую инструкцию по освоению той самой системы, которая позволила заработать состояние ему самому и его клиентам.Белфорт научит вас, как стать классным продавцом, переговорщиком, мастером по заключению сделок, предпринимателем и оратором. Его система продаж настолько проста и эффективна, что буквально в течение нескольких дней принесет успех каждому, кто ее освоит.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Метод волка с Уолл-стрит. Откровения лучшего продавца в мире ».Чтобы читать онлайн книгу« Метод волка с Уолл-стрит. Откровения лучшего продавца в мире » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Вим Хоф по прозвищу Ледяной Человек — живая сенсация последних лет. Он восходит на Килиманджаро в одних шортах, пробегает полумарафон за Полярным кругом, может 110 минут просидеть в воде со льдом и 23 секунды провисеть на одном среднем пальце. Человек-уникум? Сам Вим Хоф утверждает, что таких, и даже лучших, результатов может достичь каждый, регулярно занимаясь саморазвитием по его Методу — подвергая себя воздействию холода, выполняя специальные дыхательные упражнения и практикуя позитивный мысленный настрой. Метод Вима Хофа прост и не требует никаких финансовых затрат, а его эффективность подтверждена восемью университетскими исследованиями. В этой книге Ледяной Человек рассказывает свою историю и подробно объясняет Метод, который, как он верит, способен «изменить весь наш мир, одну душу за другой».В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Метод Вима Хофа: Задействуй весь свой потенциал ».Чтобы читать онлайн книгу« Метод Вима Хофа: Задействуй весь свой потенциал » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

К 2030 году семьдесят процентов из нас рискуют остаться без работы— прогресс идет, и столько работников будет попросту не нужно. Что делать? Прокачивать навыки личного маркетинга. Именно они помогут профессионалу процветать в эпоху экономики внимания. Если вас не видно — вы не зарабатываете. Если вас видно, но вы непопулярны, — вы не зарабатываете. Если вас видно и вы популярны — вы все равно далеко не всегда зарабатываете. Даже если вы суперпрофессионал. А дилетант, у которого с личным маркетингом все хорошо, — зарабатывает. Обидно. Роман Тарасенко покажет все это на примере… котиков. И научит, что делать, чтобы зарабатывать, на базе своего богатого опыта консультанта и маркетолога-практика. «Я», может быть, и последняя буква алфавита, но для счастья — определенно первая.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Метод большого Я. Откуда у тебя деньги и еще 11 вопросов личного маркетинга ».Чтобы читать онлайн книгу« Метод большого Я. Откуда у тебя деньги и еще 11 вопросов личного маркетинга » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

На сегодняшний день в мире нет другой столь известной, успешной и востребованной консалтинговой фирмы, как McKinsey & Company. Ее клиентами является большинство ведущих мировых корпораций. Из этой компании вышли многие величайшие бизнес-лидеры и мыслители в области менеджмента. Среди них Том Питерс, Луис Герстнер, Йон Катценбах и многие другие.Книга впервые раскрывает методы управления, которые компания McKinsey тщательно охраняла долгое время, и демонстрирует инструменты, позволяющие менеджерам любого уровня мыслить как консультанты McKinsey и находить решения самых сложных бизнес-проблем.Эта работа будет полезна не только представителям консалтинговых компаний и студентам бизнес-школ, но и всем тем, кто решает деловые проблемы.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Метод McKinsey. Использование техник ведущих стратегических консультантов для решения личных и деловых задач ».Чтобы читать онлайн книгу« Метод McKinsey. Использование техник ведущих стратегических консультантов для решения личных и деловых задач » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Иммануил Кант (1724 – 1804) оказал огромное влияние на развитие классической философии в мире. В своих трудах он затронул самые важные вопросы мироздания и человеческого общества, ввел многие основополагающие понятия, в том числе «категорический императив». По мнению Канта, категорический императив – это главные правила, которыми должны руководствоваться как отдельные личности, так и общество в целом, и никакие внешние воздействия, так называемые «объективные причины» не должны мешать выполнению этих правил.В книге приводятся работы Канта о нравственности, истоках добра и зла в душе человека, а также об императивных законах, нарушение которых ведет к деградации личности.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Метафизика нравов. «Ты должен, значит, ты можешь» ».Чтобы читать онлайн книгу« Метафизика нравов. «Ты должен, значит, ты можешь» » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Эти дни? Критические дни? Да почему бы не сказать прямо: месячные или менструация.В этой смешной, но познавательной книжечке, которая поместится в любую сумку, ты найдешь ответы на вопросы, волнующие каждую девочку. Что происходит с моим телом? А вдруг у меня заболит живот? Как подобрать подходящее гигиеническое средство?А если ты уже достаточно подкована в вопросах физиологии, то все равно узнаешь много нового о культурных и исторических аспектах менструации. Почему в рекламе прокладок из колбы льют голубую жидкость, а не красную? Почему врачи не верят в ПМС? Отчего тема месячных все еще табуирована во многих культурах? Какие суеверия о месячных придумали наши предки и при чем тут Артемида?В конце книжки тебя ждет тест – большая викторина о менструации, а также твой личный дневник первых месячных.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Месячные – твоё личное приключение! ».Чтобы читать онлайн книгу« Месячные – твоё личное приключение! » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Новая книга географа и журналиста Юрия Супруненко описывает места на нашей планете, которые считаются священными или отличаются необычными свойствами. Автор объясняет большинство феноменов воздействием различных излучений, а также присутствием неизвестных сил, возможно, сакрального происхождения.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Места силы на карте мира ».Чтобы читать онлайн книгу« Места силы на карте мира » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Друг мой, если ты здесь, значит ты на верном пути. Всё, что тебе сейчас нужно – не останавливаться ни в коем случае. Ты – творец своей истории, и я уверен, что все твои мечты и цели станут явью. Я рад, что этот мир наделен людьми, имеющими желания изменить себя в лучшую сторону. И я очень надеюсь, что моя книга даст тебе ещё больше новой информации о нашем реальном мире. В книге я пытаюсь передать тебе именно ту информацию, которую получил от моих наставников с большим жизненным опытом. Давай изменим этот мир к лучшему вместе!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Меняйся или сдохни ».Чтобы читать онлайн книгу« Меняйся или сдохни » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Предлагается разработанная Лиором Арусси пятиэтапная программа, которая помогает людям избавляться от менталитета жертвы, заменяя его готовностью сделать изменения неотъемлемой частью своей жизни, стать их полновластными хозяевами и получать истинное удовольствие от осознания нужности и важности своей работы.Для широкого круга читателей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Меняйся быстрее, чем наступит завтра. 5 шагов к созданию гибкого бизнеса ».Чтобы читать онлайн книгу« Меняйся быстрее, чем наступит завтра. 5 шагов к созданию гибкого бизнеса » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик. Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании. Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге? Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания. Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета. Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке. Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа. Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Меняем пищевое поведение! Худеем вместе ».Чтобы читать онлайн книгу« Меняем пищевое поведение! Худеем вместе » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Автор книги уверен, что многие повседневные задачи, отнимающие у нас массу времени, можно решать более эффективно с помощью современных технологий и приложений. Это позволит высвободить силы на общение с семьей и ваши хобби, а также на заботу о своем здоровье. Здесь рассматриваются практические инструменты, сайты и программы, даются рекомендации, проверенные автором на себе. Книга будет полезна всем, кто хочет более эффективно расходовать свои ресурсы и получать удовольствие от жизни.На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Меньше дел, больше жизни. Как сделать жизнь проще и освободить время для себя ».Чтобы читать онлайн книгу« Меньше дел, больше жизни. Как сделать жизнь проще и освободить время для себя » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Из новой книги специалиста по ведической психологии и бизнес-тренера Владимира Древса, написанной в соавторстве с писательницей и философом Анастасией Вриндавати, ты узнаешь: как устроена и работает психика человека; что на самом деле является смыслом нашей жизни; как создаются привычки и блокирующие убеждения и как их можно менять; что убивает уверенность в себе и как ее повысить; а также о множестве других важных вещей… И наконец, сможешь получить ответ на самый главный в жизни вопрос: «Кто я?», который является ключом к гармоничному существованию в этом мире. Книга написана в форме увлекательного романа. Предназначена для тех, кто ищет в жизни свой путь, хочет достигнуть на этом пути максимальных результатов. И представляет собой настоящую алхимическую композицию по позитивной трансформации сознания.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Ментальный алхимик. Как получить доступ к подсознанию и обрести уверенность ».Чтобы читать онлайн книгу« Ментальный алхимик. Как получить доступ к подсознанию и обрести уверенность » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

В своей консалтинговой практике я работаю со многими генеральными и коммерческими директорами, руководителями отделов продаж и менеджерами. Целый ряд успешных руководителей использует в своей работе ментальные карты, или интеллект-карты (mindmap), для решения повседневных бизнес-задач: прописывания скриптов продаж, инструкций для персонала, планирования продаж и производства, анализа конкурентов, создания чек-листов, регламентов проведения планерок и совещаний, SWOT-анализа, описания бизнес-процессов, организационных структур, функциональных моделей и прочее. Обо всех этих производственных механизмах рассказывается на страницах этой книги.Здесь вы найдете практические примеры решения бизнес-задач при использовании интеллект-карт. Внедрив и разработав эти решения под свой бизнес, вы сможете подняться на более высокую ступень организации своей коммерческой деятельности, увеличить продажи, настроить работу с персоналом, оптимизировать и регламентировать бизнес-процессы.Книга будет полезна как людям, давно и активно использующим в своей практике интеллект-карты, так и новичкам для выведения бизнеса на качественно новый уровень.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Ментальные карты для бизнеса ».Чтобы читать онлайн книгу« Ментальные карты для бизнеса » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Автор данной книги после тяжелой операции оказалась в разряде пациенток с диагнозом «патологический климакс» и решила побольше разузнать о лечении этого синдрома, о правильном питании, движении, мыслеполагании – обо всем, что позволяет максимально эффективно пережить этот тяжелый период в жизни каждой женщины. Все, что ей казалось интересным и полезным, автор проверяла на себе.В книге собрана практическая информация по следующим вопросам: что такое фитоэстрогены и где их искать; как остановить процесс старения; что делать, если жизнь не радует; как взять себя в руки и подготовиться к операции; что есть и пить; а также комплексы доступных и эффективных упражнений, рецепты не просто полезных, но и важных для здоровья блюд. Для наиболее любознательных и дотошных автор приготовила справочник терминов и комментариев.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Менопауза. Как сохранить полноценную жизнь? Доступно. Работает. Проверено автором ».Чтобы читать онлайн книгу« Менопауза. Как сохранить полноценную жизнь? Доступно. Работает. Проверено автором » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.