Домашняя
Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20 лет. К тому же я никогда не была счастливым обладателем спокойной нервной системы. Хронические кошмары, таинственные боли в животе и бесконечный поглощающий страх – вот мои старые друзья. Паника накрывала меня по любым причинам: вдруг рухнут акции? вдруг мой ребенок заболеет? вдруг я не высплюсь и не смогу нормально работать?Вскоре я поняла: нужно менять не причину страхов, а мои реакции на них. Более того, сосредоточение внимания на том, что поддерживает и «кормит» наши проблемы, мешает любой сфере деятельности. Независимо от того, хотите ли вы освободиться от конкретной проблемы (например, панических атак) или просто хотите жить более счастливой, успешной и спокойной жизнью – инструменты для достижения цели будут одни и те же.Дженнифер ШеннонВ нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Не кормите обезьяну! ».Чтобы читать онлайн книгу« Не кормите обезьяну! » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Одним из наиболее заметных демографических изменений последнего времени во всем мире является рост числа женщин, не состоящих в браке. В западных странах городские «одиночки» стали узнаваемой частью культурного ландшафта в конце 1980-х годов. Активно потребляя и голосуя, обитательницы мегаполисов превращаются во влиятельную аудиторию, не считаться с которой больше нельзя. В странах бывшего СССР это новое социальное явление только начинает привлекать общественное внимание. Книга «Не замужем: секс, любовь и семья за пределами брака» исследует причины и некоторые следствия этого феномена, обращаясь к повседневности карьерно ориентированных женщин, проживающих в больших городах. В объективе автора оказываются вызовы, с которыми сталкиваются современные женщины, имея дело с моральными нормами, сформировавшимися в аграрных обществахВ нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Не замужем. Секс, любовь и семья за пределами брака ».Чтобы читать онлайн книгу« Не замужем. Секс, любовь и семья за пределами брака » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его. Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки. Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Не держи в себе: Недостойный процесс, достойный понимания ».Чтобы читать онлайн книгу« Не держи в себе: Недостойный процесс, достойный понимания » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Через слезы, целеустремленность и несгибаемую веру в себя женщина может выйти победительницей из любого порожденного мужчиной кризиса.Актриса и экс-участница «Уральских Пельменей» Юлия Михалкова в легком ироничном стиле без обид, зависти и злости расскажет, как благодаря сотне честных джентльменов и бессовестных негодяев, она стала сильной и уверенной в себе, сохранив в сердце любовь и веру в человечество. А также поделится своим взглядом на то, как выжить женщине в мужском мире шоу-бизнеса, политики и даже в переулках рабочих кварталов, не поддаться обманчивым соблазнам и своевременно делать выводы…Главный вывод, который сделала сама Юля – не говорить «нет» – это еще не значит сказать «да»! Не обязательно бросаться в объятия первому встречному. Но и отвергать подаренный мужчиной опыт – нельзя. Все на пользу! Даже нанесенная обида – не повод злиться и опускать руки. Это шанс лучше понять себя и стать сильнее.Книга для тех, кто ищет вдохновения среди холодных каменных стен мужского мира.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Не говори мужчинам «НЕТ!» ».Чтобы читать онлайн книгу« Не говори мужчинам «НЕТ!» » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Сегодня большинство перспективных сотрудников различных компаний принадлежит к поколению Y. Благодаря многолетним исследованиям Брюсу Тулгану хорошо известно, как себя ведут его типичные представители. В этой книге он рассказывает о том, как адаптировать методы управления, чтобы реализовать потенциал «игреков».Эта книга для тех, кто хочет узнать, как вовлекать, развивать и удерживать новое поколение сотрудников.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Не всем достанется приз. Как управлять поколением Y ».Чтобы читать онлайн книгу« Не всем достанется приз. Как управлять поколением Y » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Эта книга представляет собой антологию последних статей и выступлений на темы, больше всего волнующие автора: непомерная стоимость услуг финансовых посредников; постыдное несоблюдение компаниями своих фидуциарных обязательств; удручающее торжество эмоций над трезвым разумом в очень многих инвестиционных решениях и как результат – победа спекуляций над инвестированием.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Не верьте цифрам! Размышления о заблуждениях инвесторов, капитализме, «взаимных» фондах, индексном инвестировании, предпринимательстве, идеализме и героях ».Чтобы читать онлайн книгу« Не верьте цифрам! Размышления о заблуждениях инвесторов, капитализме, «взаимных» фондах, индексном инвестировании, предпринимательстве, идеализме и героях » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Детям нужен свежий воздух, много времени для игр и возможность рисковать – то, что в некоторых культурах принимают как должное. Автор раскрывает читателю многочисленные преимущества разнообразной деятельности на свежем воздухе. Это искренний и честный манифест о важности неторопливого, наполненного природой детства, которого заслуживает каждый ребенок. Для широкого круга читателей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Не бывает плохой погоды. Как вырастить здоровых, выносливых и уверенных в себе детей: секреты скандинавской мамы (от фрилюфтслив до хюгге) ».Чтобы читать онлайн книгу« Не бывает плохой погоды. Как вырастить здоровых, выносливых и уверенных в себе детей: секреты скандинавской мамы (от фрилюфтслив до хюгге) » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Это первая популярная книга о подсознании на русском языке. В ней в очень увлекательной манере описана тема сознательного и бессознательного и даны противоречащие интуиции выводы. Книга поможет вам лучше понять себя, других людей и то, как подсознание влияет на большинство принимаемых нами решений. На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Не бери в голову. 100 фактов о том, как подсознание влияет на наши решения ».Чтобы читать онлайн книгу« Не бери в голову. 100 фактов о том, как подсознание влияет на наши решения » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Отцовству и материнству не учат в школе. Умение пополнять ресурс и обращаться за помощью – важный навык родителей. Многие взрослые ломают своих детей, не понимая этого. Заниматься любовью, а не войной – вот главный принцип брака. Важно позволить взрослым детям делать свой выбор. Осознанное родительство – это основа благополучия и счастья детей. Перед вами откровенный рассказ о нелегком пути к осознанному родительству. Эта реальная история поможет взрослым лучше понять своих детей, позаботиться о себе и укрепить семью. Книга содержит множество практических советов для мам и пап.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Наши дети. Азбука семьи ».Чтобы читать онлайн книгу« Наши дети. Азбука семьи » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Галилео Галилей заметил, что Вселенная — это книга, написанная на языке математики. Макс Тегмарк полагает, что наш физический мир в некотором смысле и есть математика. Известный космолог, профессор Массачусетского технологического института приглашает читателей присоединиться к поискам фундаментальной природы реальности и ведёт за собой через бесконечное пространство и время — от микрокосма субатомных частиц к макрокосму Вселенной.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Наша математическая вселенная. В поисках фундаментальной природы реальности ».Чтобы читать онлайн книгу« Наша математическая вселенная. В поисках фундаментальной природы реальности » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Книга одного из известнейших приматологов мира Франса де Вааля посвящена эволюционным истокам человеческой натуры, ее двойственности и биологическим корням.Де Вааль рассматривает четыре ключевые стороны нашей природы – стремление к власти, потребность в сексе, склонность к актам насилия и проявлениям доброты – и на основании многолетних наблюдений за человекообразными обезьянами доказывает, что все это в полной мере характерно и для них.В своей работе он приводит аргументы в пользу представления о человеке как о социальном животном, «биполярной обезьяне», равно похожей на агрессивных, склонных к конкуренции шимпанзе и эмпатичных гедонистов-бонобо. Не игнорируя низменные стороны человеческой природы, де Вааль уделяет особое внимание ее положительным, нравственным проявлениям и тому, как две эти стороны сочетаются и дополняют друг друга, будучи одинаково важными для эволюции нашего вида и для выживания цивилизации в целом.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Наша внутренняя обезьяна. Двойственная природа человека ».Чтобы читать онлайн книгу« Наша внутренняя обезьяна. Двойственная природа человека » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Мы собрали новейшие открытия нейрофизиологии и нейробиологии, которые не просто перевернут ваше представление о работе нашей нервной системы, а буквально позволят вам изменить свою жизнь. • Похудеть, не вставая с дивана? Как заставить наш мозг работать на нас. • Съешь еще одну конфетку! Зачем нашему мозгу нужно, чтобы мы ели больше сладкого. • Почему в следующий раз вам надо крепко подумать, прежде чем пропустить за праздничным столом рюмочку-другую? • Зачем детям учить математику, можно ли вырастить гения и что делать, если ребенок не успевает в школе? • Почему наука считает, что каждый человек знает свое будущее? • Откуда берутся мысли, и почему мозг в этом процессе – не при чем?В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Наш мозг в эпоху катаклизмов ».Чтобы читать онлайн книгу« Наш мозг в эпоху катаклизмов » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В этой книге основатель и глава компании Subway рассказывает о том, как небольшие стартапы превращаются в гигантов индустрии, а мечтатели без гроша в кармане – в миллионеров. Книга основана на вдохновляющих историях автора и других предпринимателей, которые начинали с небольшого бизнеса и добивались успеха.Не нужно откладывать со стартом своего дела. Лучше начать с малого и постоянно улучшать свой бизнес, чем не начинать вовсе и откладывать на потом, дожидаясь момента, когда вы будете полностью к этому готовы – такой момент может не наступить никогда. Книга заинтересует владельцев малого и среднего бизнеса и всех, кто задумывается об открытии собственного дела.На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Начни с малого. Правила ведения бизнеса от основателя Subway ».Чтобы читать онлайн книгу« Начни с малого. Правила ведения бизнеса от основателя Subway » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Успешная компания начинается не с миллионных инвестиций, она начинается с вопроса «ПОЧЕМУ?» – уверен автор бестселлера «Start with why» Саймон Синек.Есть лидеры и компании, которые пользуются популярностью и имеют определенный успех. А есть те, которые способны вдохновлять других и вести за собой. Последним удается это благодаря тому, что они знают, ПОЧЕМУ существуют. Они имеют высокие цели, бросают вызов обществу, они знают, ПОЧЕМУ делают свое дело.Узнай секреты лидерства и мотивации на примере таких компаний, как Apple, Southwest Airlines и др.!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Начни с вопроса "Почему?". Как выдающиеся лидеры вдохновляют действовать ».Чтобы читать онлайн книгу« Начни с вопроса "Почему?". Как выдающиеся лидеры вдохновляют действовать » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Как начать записывать свою историю? Что делать, когда не находятся нужные слова? Грант Фолкнер, исполнительный директор Национального месячника сочинения романов, создал простое и исчерпывающее руководство с советами, приемами и упражнениями для писателей, находящихся на любом уровне подготовки. Книга вдохновит, разбудит творческие способности и поможет сделать следующий шаг в создании литературного шедевра.На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Начни писать. 52 совета для развития творческих способностей ».Чтобы читать онлайн книгу« Начни писать. 52 совета для развития творческих способностей » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда.Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи.На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Нация фастфуда ».Чтобы читать онлайн книгу« Нация фастфуда » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
