Книги автора Адити Неруркар

Адити Неруркар — врач из Гарварда, телекорреспондент и спикер. Она разработала клинический подход к управлению стрессом и выгоранием, сделав поразительное открытие в ходе своего исследования: несмотря на то, что стресс играет роль почти в 80% визитов к врачу, лишь 3% врачей предлагают услуги по управлению стрессом. Работа доктора Неруркар восполняет этот пробел.
Наблюдая за ростом уровня стресса у пациентов за двадцать лет клинической практики, доктор Неруркар разработала научно обоснованный, действенный, практичный и бесплатный подход. Когда стресс и выгорание стали глобальными проблемами, выходящими за рамки смотровых кабинетов её бостонского офиса, она поделилась своим подходом с аудиторией по всему миру, выступая с докладом для компаний из списка Fortune 50. Она более 300 раз выступала на MSNBC и NBC News, а также публиковалась в The Wall Street Journal, The Washington Post, The Atlantic и Oprah Magazine.
Переосмысленный подход доктора Неруркар к борьбе со стрессом и выгоранием теперь доступен в её книге «Пять перезагрузк: перенастройте свой мозг для снижения стресса и повышения устойчивости» (Harper Collins/HarperOne Books, январь 2024 г.). В книге «Пять перезагрузк» представлены пять небольших, но действенных изменений мышления, а также пятнадцать стратегий для всех, кто хочет навсегда преодолеть стресс и выгорание.